Pessoas honestas são mais saudáveis e mais felizes. Nem só de exercícios regulares, frutas e legumes vive um corpo com saúde. É preciso estar longe das mentiras também, revela um estudo americano. A pesquisa indica que aqueles que optam por dizer a verdade têm maior predisposição a manter-se mais contentes no dia-a-dia. O Sistema Imunológico é muito mais resistente, dada a ausência do estresse normalmente provocado por não ser uma pessoa “genuína” com as palavras.
Até mentira branca é negra para a saúde
Durante o estudo, foram avaliadas pessoas que mentem com frequência, desde as mentiras consideradas “brancas” (dizer ao filho que foi a cegonha que trouxe o irmãozinho, por exemplo), mentiras graves, ou que são infiéis. A professora de Psicologia, Anita Kelly, da Universidade Notre Dame, comentou os resultados aclarando que não é a mentira em si que está associada com a manutenção de um corpo saudável. “ O problema é a carga emocional, muitas vezes pesada, que o mentiroso é obrigado a carregar. Um processo estressante que tem efeitos maléfico na saúde mental, e por consequência na física”.
Nas palavras da psicóloga o reflexo de mascarar um fato pode ser a ansiedade constante pelo receio de “ ser pego”, e em alguns casos, depressão. Para quem pode ser chamado de mentiroso crônico, a saída, de acordo com a profissional, é pelo menos reduzir o número de “ inverdades”. A tese é reforçada pelo Dr. Bryan Bruno, presidente do Departamento de Psiquiatria do Hospital Lenox Hill, localizado em Nova Iorque.
O médico aborda outro aspecto: Há, também, aqueles que consideram a mentira uma arte, e sentem prazer ao manipular aqueles que estão ao redor. Nestes casos, quem passa a sofrer os efeitos negativos são as vítimas. Quando os fatos vêm à tona, são estes os que vivem momentos emocionais miseráveis, ficando com o organismo vulnerável a doenças. “ Mesmo que dizer a verdade seja desconfortável, considerando o efeito a longo prazo, é a opção mais inteligente”, relata o psiquiatra, que também cita que ao fingir, uma pessoa está comprometendo a felicidade, seja a própria, seja a de outras pessoas.
A sugestão para limpar o caráter das influências de Pinóquio é praticar dizer a verdade, até que se construa o hábito. Os estudiosos chegaram a sugerir que se treine todos os dias, respondendo com transparência a um questionário que normalmente seria composto por respostas manipuladas. “ Acreditamos que depois de 10 semanas a pessoa estará apta a evitar mentiras”, afirmou Bruno.
A pesquisa concluiu que agir e falar priorizando a verdade é um sentimento poderoso e auto libertador, tornando-se indispensável para que se esteja de bem, com a vida e com o próprio corpo. A pressão psicológica começa a danificar o Sistema Imunológico quando a pessoa chega a mentir cerca de 11 vezes na semana. “Mentirinhas inocentes” também estão incluídas neste número.
