Você é hipertenso? Se sua resposta é “não” e é baseada apenas na falta de sintomas relacionado ao problema, cuidado: saiba que metade das pessoas que sofrem de pressão alta sequer sabe que convive com a condição.
No Brasil, um indivíduo está em estado de alerta para hipertensão quando apresenta pressão 14×9. Estima-se que, em cada 10 brasileiros, três tenha pressão alta e apenas 50% estão cientes do quadro. Como a doença é silenciosa, vale ficar atendo a sinais que podem indicar que você sofre com o problema:
Como saber se tenho pressão alta?
Os sintomas de hipertensão normalmente só aparecem quando a pressão está muito alta, o que faz com que um acompanhamento médico regular seja fundamental para proteger a saúde. Você deve procurar ajuda emergencial caso sinta:
- Dores de cabeça
- Dores na nuca
- Enjoo
- Sonolência excessiva
- Palpitações cardíacas
Além de realizar exames clínicos e medição da pressão arterial com frequência, é preciso tomar cuidado com a alimentação e evitar o consumo de comidas gordurosas, fritas e ricas em sódio e apostar em opções como frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, por exemplo.
Sintomas e significados
- Soluço com frequência e por muito tempo não é normal: veja 4 causas
- Ardência no nariz: o que pode ser? Como aliviar a sensação?
- Tosse seca e constante: sintoma de doença que afeta o estômago
