A m edicina ortomolecular é um tratamento para alinhar e estabilizar as células do corpo através da ingestão de alimentos próprios para isso, e também uso de suplementos para agregar energias certas à falta de certo nutriente que uma pessoa possa ter. .
Para quem procura por segredos para nunca ficar doente, deve conferir as nossas dicas de dieta e também de terapias ligadas a esse método terapêutico que muitos famosos já apostaram, confira a seguir.
Dieta ortomolecular
Uma das vertentes dessa medicina é a Dieta Ortomolecular, que é uma das preferidas das celebridades e faz com que o corpo fique mais saudável e leve, além de perdemos alguns quilinhos.
Para começar é fundamental reduzir a quase zero a quantidade de alimentos industrializados, pois fazendo isso você dá abertura para a entrada de opções mais naturais, comidas integrais e também aqueles que tenham funcionalidade ao nosso organismo. Fazer um cardápio diário do que está liberado ou não pode ser uma ótima forma de começar a repor os componentes das suas células e praticar os seguimentos ortomoleculares.
Terapia ortomolecular
A terapia ortomolecular é exatamente esse processo de descobrir junto ao médico do que o seu organismo está sentindo falta. Através desse encontro podemos identificar quais são os verdadeiros alimentos que podemos introduzir na nossa alimentação e quais as outras ferramentas que podemos optar.
Portanto é essencial entrarmos em contato com especialistas nesses estudos para que seja comprovado quais são as reais necessidades do seu corpo e a quantidade. Estas vitaminas serão repostas de formas alternativas – através de suplementos e capsulas manipuladas, ou mesmo baseada na dieta que falamos acima.
Como você podem ver há diversas formas de aplicar os estudos da medicina ortomolecular. se quiser melhorar os hábitos alimentares ou mesmo emagrecer, vale a pena aderir o método.
