Fazer faxina e manter a limpeza e a ordem da casa são tarefas que, apesar de desagradáveis para a maioria, são necessárias. As atividades podem parecer inofensivas e até mesmo positivas, mas sabia que podem ter efeitos negativos na saúde?
Não estamos aconselhando o abandono de afazeres domésticos, mas apenas informando um dado importante: fazer faxina imediatamente depois de chegar do trabalho pode prejudicar a saúde e até mesmo reduzir anos de vida.
De acordo com um estudo publicado pela American Psychological Association, o dia de trabalho aumenta os níveis de cortisol, também conhecido como hormônio do estresse, e limpar a casa depois do expediente não é recomendável porque não permite que o corpo reduza os níveis desse hormônio, o que pode ser muito prejudicial ao organismo.
Para realizar a pesquisa, 30 casais da cidade de Los Angeles, nos Estados Unidos, foram analisados e seus níveis de cortisol foram medidos. Em todos os casos, ambos trabalhavam fora de casa e tinham pelo menos um filho com mais de 8 anos de idade.
Foi descoberto que, quando os homens fazem sua parte na limpeza, os níveis de cortisol caem nas mulheres. Isso pode ser porque elas não sentem o peso total da limpeza.
No caso dos homens, os níveis de cortisol diminuíram quando eles não cooperaram com a limpeza e suas parceiras fizeram todo o trabalho doméstico. Isso pode ser porque eles sabiam que a casa estaria limpa mesmo se não participassem do processo.
O cortisol é necessário no organismo, pois nos ajuda a estar alerta e preparado para realizar tarefas complicadas. No entanto, é perigoso quando liberado em excesso.
É importante que este hormônio diminua durante a noite para facilitar o descanso. Ter esta substância sempre em níveis altos pode deixar a pessoa propensa a doenças e até mesmo diminuir sua expectativa de vida.
A melhor coisa a fazer, portanto, é tirar algum tempo de folga após o trabalho e tentar atribuir horários para fazer a faxina. Além disso, é importante dividir as tarefas entre os habitantes da casa para que a carga não permaneça em uma única pessoa.
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Original Author: Daniela Flores Original Author URL: https://www.vix.com/es/users/daniela-flores
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