Sabia que homens e mulheres têm hábitos de saúde diferentes? Por exemplo: enquanto eles praticam mais exercícios, elas comem mais frutas. Mas as diferenças não param por aí. O IBGE e o Ministério da Saúde divulgaram os resultados da Pesquisa Nacional de Saúde, realizada entre 2013 e 2014 com mais de 60 mil brasileiros. Os resultados mostram que é hora de copiar alguns hábitos do seu parceiro, mas outros ele deve colar de você.
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Apesar de 66% dos entrevistados se avaliaram com boa saúde, seus hábitos mostram o oposto. Veja a seguir.
Consumo de frutas e hortaliças
As mulheres saem na frente nesse quesito: 39% delas comem cinco porções por dia, enquanto para os homens o número é de 34%.
Carne ou frango com muita gordura
Já a proporção de pessoas que consomem carne ou frango com excesso de gordura foi de 37,2%, subindo para 47,2% entre os homens e caindo para 28,3% no público feminino.
Tabagismo
Os homens são os que mais fumam cigarros e outros produtos feitos a partir do tabaco. São 19,2% homens para 11,2% mulheres fumantes. São eles também que mais deixaram de fumar: 21,2% dos homens e 14,1% das mulheres abandonaram cigarros e similares. Mas foram elas que mais tentaram: 55% da população feminina e 47,9% da masculina fizeram esse esforço.
Leite integral
59% das mulheres e 61% dos homens consomem a bebida que tem grandes quantidades de gordura.
Refrigerante
20% das mulheres e 26% dos homens consomem a bebida gaseificada.
Atividade física
De acordo com a pesquisa, pouquíssima gente faz atividade física. Apenas 22,5% da população brasileira pratica o nível recomendado de exercícios: 150 minutos de intensidade leve e moderada ou 75 minutos de atividade intensa. Os homens se exercitam mais que as mulheres: 27% deles e 18% delas se exercitam na quantidade recomendada.
Doces
22% das mulheres e 20% dos homens comem regularmente os açucarados.
Substitui a refeição por lanches
Elas, 7%, eles, 5%.
Álcool
Eles bebem muito mais: 36% dos homens e 13% das mulheres bebem pelo menos uma vez por semana.