Tremor nas pernas que aparecem sem motivo específico, pálpebras dos olhos que “pulam” involuntariamente, enfim, você provavelmente já experimentou algum tipo de espasmo.
O que são espasmos?
Espasmos são contrações musculares involuntárias e passageiras que podem ou não ser acompanhadas por dores. Normalmente desaparecem da mesma forma que surgem, rápida e subitamente, e possuem diferentes causas.
Estresse
O estresse é uma das principais causas de espasmos. A condição ocorre por causa da liberação excessiva de hormônios relacionados ao problema, que leva ao tremor involuntário.
Cansaço
Outra causa de espasmos é o cansaço excessivo, uma vez que a fadiga compromete o relaxamento muscular, causando seu enfraquecimento e, consequentemente, os espasmos.
Falta de água
A desidratação do organismo pode provocar o enfraquecimento dos músculos, resultando em espasmos.
Café
Além de provocar desidratação, a bebida, rica em cafeína e com ação estimulante, também pode provocar espasmos involuntários.
Excesso de atividade física
Iniciantes em treinos ou mesmo atletas, quando exageram nos exercícios, podem experimentar espasmos musculares por sobrecarga e exigência extrema dos músculos.
Tipos de espasmos
Espasmo muscular
As cãibras são as formas mais comuns de espasmos musculares. Caracterizadas pela contração involuntária dos músculos, provocam dores e desconfortos que, apesar de bastante incômodos, tendem a desaparecer em poucos segundos.
Espasmo no olho
O tremor involuntário na região dos olhos, mais especificamente das pálpebras, é chamado de blefarospasmo. Trata-se dos espasmos que, apesar de não provocar dores, normalmente causa irritação e desconfortos.
Espasmo respiratório
Também chamado de broncoespasmo, é caracterizado pela contração das vias áreas pequenas e, além da dificuldade em respirar, pode causar tontura e fraqueza.
Espasmo dormindo
Se você costuma acordar com um sobressalto ou mesmo pulando, pode estar sofrendo de espasmo hipnico que, apesar de não ser considerado uma doença, trata-se de uma desordem no sistema nervoso. Normalmente ocorre quando se está entrando no estágio mais profundo do sono.
Espasmo do choro
Comum entre bebês, trata-se de uma perda passageira de consciência, durante a qual o pequeno não consegue recuperar o fôlego enquanto chora. Segundo a neuropediatra Dra. Maria José Mas, este espasmo é uma condição benigna e que não altera o neurodesenvolvimento dos pequenos.
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