Existe um jeito de perder peso sem ter que ficar levando seu corpo ao limite ou fazendo coisas impossíveis. Esse jeito é bem mais suaves e com resultados igualmente bons, o Tai-Chi!
Se você está procurando perder peso de uma forma com efetiva, saudável e amena, esta tradição oriental é indicada para você. Com o Tai-Chi você poderá ficar com o corpo no ponto, não só porque irá perder peso, senão que irá se sentir muito melhor.
Com o Tai-Chi o organismo mobiliza-se em uma velocidade constante, trabalhando articulações, alongando e conseguindo um balanço global de todas as partes do seu corpo. Tudo isto faz com que se queimem calorias, pelo qual, a prática deve ser explorada para emagrecer.
Os movimentos contrastam com os realizados na academia, mas evidentemente, não todas as pessoas estão preparadas para horas de exercício puxado e de alto impacto. Por exemplo, para os idosos é muito mais recomendável a prática do Tai-Chi do que uma hora de Aero-box.
Procure se assessorar com um instrutor de Tai-Chi, e deixe que esta prática oriental lhe ajude não só a perder peso, mas também a melhorar sua qualidade de vida e seu bem-estar.
