Segundo a nutricionista especialista em fitoterapia Vanderli Marchiori, vice-presidente da Associação Paulista de Fitoterapia, a rotina sobrecarregada traz uma série de prejuízos à saúde. Entre eles está o estresse, quadro que pode gerar diversos distúrbios no sistema digestório.
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A rotina corrida acaba fazendo com que a alimentação seja inadequada, muitas vezes exagerada e mal mastigada. Esses são os principais fatores responsáveis pelo aparecimento dos problemas digestivos, explica a especialista.
Tratamento natural para má digestão
Embora possa ser tratado em casa, com um tempo de descanso, com chás ou remédios fitoterápicos, a nutricionista alerta para o agravamento do problema. “Se os sintomas aparecem com frequência é necessário buscar ajuda medica”, recomenda.
Chá de boldo
Capaz de estimular o melhor funcionamento do fígado, o chá de boldo auxilia na digestão e no controle da azia.
Chá de cáscara-sagrada
Entre os benefícios da cáscara-sagrada está o combate à prisão de ventre e a melhora do funcionamento do sistema intestinal.
Chá de hortelã
O chá de hortelã pode ser utilizado após a ingestão rápida e exagerada de comidas pesadas. A planta estimula o funcionamento do sistema digestivo.
