Cabelos quebradiços ou que demoram a crescer: este parece ser o seu caso? Agressões diárias e falhas na alimentação podem causar os problemas dos fios. Entretanto, alguns detalhes na rotina podem ajudar a solucionar a situação.
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Alimentos que fortalecem o cabelo
Os cabelos e seu crescimento são reflexos, entre outros fatores, da boa alimentação. Por isso, para fortalecer os fios e fazer com que cresçam fortes, invista em uma alimentação rica em ferro e vitamina C; como carnes, legumes e frutas. Além disso, a exposição solar moderada estimula a síntese de vitamina D, também importante para o crescimento dos cabelos.
Massagear o couro cabeludo estimula a circulação sanguínea
A boa circulação sanguínea no couro cabeludo é essencial para o crescimento dos cabelos. Por isso, quando estiver lavando e condicionando os fios, aproveite para massagear a cabeça em movimentos circulares, usando as pontas dos dedos. Permaneça nesta função por alguns minutos e continue a lavagem como de costume.
Não prender com elásticos agressivos para evitar a quebra
O crescimento do cabelo também pode ser retardado pela queda devido à quebra. Para evitar que aconteça, atente-se aos elásticos e prendedores de cabelo. Procure versões que não fragilizem os fios por serem apertados demais ou apresentarem componentes metálicos.
Cuidados essenciais para os cabelos
Os cabelos em processo de crescimento precisam de produtos fortificantes e nutritivos. Peça ao seu dermatologista que indique as melhores formulações para suas necessidades.
