Alimentação
Comer este alimento por dois dias seguidos ajuda a baixar o colesterol: efeito dura semanas
Dieta à base de aveia por períodos curtos feita em intervalos regulares pode, segundo pesquisadores, auxiliar no controle…
29.01.2026Categoria: Alimentação
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6 melhores estratégias para perder gordura: do treino à alimentação
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28.01.2026
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Afinal, quanta proteína precisamos comer por dia? Saiba calcular com base em idade e objetivos
Valor muda não só de acordo com o seu peso, mas também com o que você está buscando…
28.01.2026
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Pepino, laranja e mais: veja quais os alimentos com mais resíduos de agrotóxico segundo levantamento
Ranking divulgado por órgãos de saúde mostra quais são os alimentos com mais agrotóxico e o percentual de…
27.01.2026
Alimentação
Substituto simples para o whey protein é muito mais barato e fácil de encontrar
Opção está disponível em qualquer supermercado Bater a meta de proteína diária se tornou uma necessidade para muitas…
09.01.2026
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Usando Mounjaro ou similar? Veja como aproveitar as festas sem prejudicar o tratamento
Veja maneiras de ter uma ceia que não gere desconforto e ainda siga o clima de festa As…
23.12.2025
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Bebidas proteicas podem ser aliadas ou “vilãs”: como ler o rótulo e escolher a melhor
Nutricionista explica como observar e interpretar dados como quantidade de proteínas, carboidratos, açúcar e mais dados do rótulo…
18.12.2025
Alimentação
O que acontece com seu corpo e seu cérebro quando você toma café sem açúcar
Bebida pode ser uma grande aliada da sua saúde, desde que consumida em estado mais natural Uma das…
18.12.2025
Alimentação
Os maiores “vilões” da ceia de Natal: alimentos que contribuem para aumento do colesterol
Saiba quais itens do seu prato podem favorecer o acúmulo de gordura no sangue O fim de ano…
17.12.2025
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Como minimizar a ressaca nas festas de final de ano: dicas para antes, durante e depois
Cuidados simples podem garantir que o álcool cause menos efeitos no seu organismo Dor de cabeça, sede, enjoo…
12.12.2025
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Suco detox para tomar depois da ceia de Natal e Ano-Novo: receita com couve
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12.12.2025
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Caldo de ossos faz bem? Médico explica por que alimento ganhou fama
Receita ancestral pode ser o segredo para um organismo mais saudável Embora não seja um alimento novo, o…
12.12.2025