Fazer exercícios regularmente, manter uma dieta saudável e todas nossas regrinhas para ter uma vida saudável podem levar à menopausa mais cedo. Pelo menos é isso que garante um estudo japonês, que mostrou que o consumo de gorduras poli-insaturadas, presente nos peixes e óleos vegetais, assim como a prática de pelo menos dez horas de atividades físicas por semana diminuem os níveis de estrogênio no organismo das mulheres.
Joann Manson, presidente da Sociedade Norte Americana de Menopausa, comentou a pesquisa e explicou que os resultados – obtidos através do acompanhamento de 3.115 mulheres – são positivos, e não negativos, como parece à primeira vista. Quando as mulheres passam pela menopausa mais cedo, elas diminuem a exposição ao estrogênio, que é uma das principais causas do câncer de mama. Quanto mais tempo levar para entrar na menopausa, maiores são os riscos de ter a doença.
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