As receitas de suco detox são ideais para quem quer eliminar as toxinas do organismo e, de quebra, perder alguns quilinhos. E além de emagrecer rápido, essas bebidas com alto valor nutricional também oferecem outros benefícios, como manutenção do bronzeado, combate à TPM e melhora no intestino.
Leia também:
Suco verde: veja receita para desintoxicar o organismo
Como fazer suco detox com seus ingredientes preferidos
Sucoterapia associada a dieta saudável pode eliminar até 1 kg por semana
O preparo é fácil, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e servir. Veja algumas receitas elaboradas pela nutricionista Cinthia Julião, da rede Mixirica.
Como fazer sucos detox
Para auxiliar na queima de calorias, faça um suco com limão, manjericão e hortelã.
O suco de acerola, gengibre, cenoura e hortelã ativa o metabolismo, auxilia na perda de calorias e ajuda a manter o bronzeado.
Couve, morango e beterraba são os ingredientes ideais para desintoxicar, auxiliar nos sintomas da TPM e regular o humor.
Para prolongar a sensação de saciedade e acelerar o trato intestinal, eliminando as toxinas, a receita deve levar abacaxi, cenoura, gengibre e hortelã.
O suco de beterraba, cenoura, mamão e laranja é outra opção desintoxicante que também ajuda a melhorar o trânsito intestinal.
Quem quer eliminar as gordurinhas pode fazer um suco com pepino, cenoura e mamão, receita que é um diurético natural.
Mais uma opção para quem quer perder as gordurinhas: suco de maçã, gengibre, hortelã e limão.
O suco de cenoura, melancia e maracujá é um calmante natural, além de ser diurético e auxiliar na circulação do sangue.
Para quem quer emagrecer, o suco composto por couve, limão e hortelã o suco é o ideal.
Rico em vitamina C, o suco de mexerica, gengibre, cenoura e hortelã também é desintoxicante e um anti-inflamatório natural.
