Alvo de críticas recentes devido à sua forma física, que muitos consideram excessivamente magra, a top model Izabel Goulart ganhou ainda mais notoriedade na mídia após começar a dividir, em sua conta no Instagram, detalhes e dicas sobre sua alimentação e treino.
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Apesar das aparências, a modelo garante que zela muito por sua saúde e que procura se alimentar de forma balanceada, dando preferência a comidas orgânicas, sempre que possível. “Tenho uma vida saudável e pratico muito esporte. Mas eu não faço isso para o meu trabalho, ao contrário do que as pessoas pensam. Faço pela minha saúde, é um estilo de vida”, garante a top.
Suco verde da modelo leva pepino e não deve ser coado / Crédito: Reprodução/Instagram
Segundo revelou nos bastidores do São Paulo Fashion Week, um hábito do qual ela nunca abre mão, não importa onde esteja, é o de consumir sucos naturais feitos com frutas e hortaliças todos os dias pela manhã. “Eu mesma preparo na centrífuga”, diz. “Faço muita pesquisa sobre os ingredientes que consumo e exercícios que faço. Aí eu coloco em prática durante um mês e vejo se aquilo dá resultado”, conta, acrescentando que gosta de criar novas combinações para seus sucos matinais.
Izabel ainda conta que consome uma receita diferente a cada dia, durante 15 dias consecutivos e, depois, recomeça o ciclo. Ela ensina uma dessas preparações:
Em seu perfil no Instagram, Izabel mostra que não abandona o suco em suas viagens / Crédito: Reprodução/Instagram
Dieta de top model: suco verde
Ingredientes
- Pepino
- Couve
- Salsão
- Um pedaço de limão
- Gengibre
Modo de preparo
Passe todos os ingredientes na centrífuga e consuma em seguida, sem coar.
