Última tendência entre os praticantes de atividades físicas, as pulseiras ou relógios fitness servem para medir dados de rendimento, como frequência cardíaca, quantidade de passos dados em um dia e gasto calórico durante o treino. Porém, um novo estudo sugere que a medição deste último fator é bastante imprecisa e não deve servir como parâmetro para o atleta.
Pulseiras fitness que medem gasto calórico são falhas, diz estudo
Pesquisadores da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, constataram que muitos desses aparelhos são bons em medir a frequência cardíaca, isto é, os batimentos por minuto do coração durante o exercício físico.
Porém, são pouco precisos quando o assunto é o gasto de calorias. Euan Ashley, um dos principais autores do estudo, explicou para a reportagem do jornal BBC que as pessoas que usam este acessório fitness precisam estar cientes das limitações do produto.
“Quem se exercita e acha que gastou 400 calorias pode sentir que tem 400 calorias disponíveis para compensar na dieta, por exemplo”, aponta o especialista sobre a possível consequência negativa para a vida do usuário.
Erro na medição das calorias

O estudo analisou sete marcas de frequencímetro esportivo: Apple Watch, Fitbit Surge, Microsoft Band, Samsung Gear S2, MIP Alpha 2, Basis Peak e PulseOn. As cinco primeiras são vendidas no Brasil.
Foram convidados 60 voluntários, entre homens e mulheres, para usar as pulseiras fitness enquanto faziam caminhada, corrida e bicicleta.
Seis dos sete dispositivos fitness estimavam os batimentos cardíacos com uma boa precisão: a taxa de erro era inferior a 5%. Somente o dispositivo da Samsung apresentou variação acima, de 6,8%.
Mas, quando se tratava do gasto de calorias durante o período, nenhum deles teve uma taxa de erro inferior a 20%: o menor deles, o FitBit Surge, mostrou uma imprecisão de 27,4% e o mais inexato foi o PulseOn, com índice de falha de 92,6%.
Como medir as calorias gastas durante o esporte

Com esses resultados, os estudiosos esperam que as companhias compartilhem seus métodos de medição e quais os critérios são usados.
Já que se sabe que, para saber o gasto calórico de uma pessoa, há muitas variáveis, como altura, peso, porcentagem de gordura corporal, frequência cardíaca, consumo de oxigênio e assim por diante.
Inclusive, há medições mais precisas, como o exame de calorimetria.