Mãe de duas crianças, Regiane Alves revela como conseguiu emagrecer para série

outubro 31, 2017

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Mãe de dois meninos, um de 3 e outro de 1 ano, a atriz Regiane Alves teve que mudar não só o visual, mas também o estilo de vida para interpretar a sua mais nova personagem, a prostituta Marli, na série “Cidade Proibida”, da Rede Globo.

Quem é mãe de crianças pequenas sabe as dificuldades de evitar comer fora de hora ou de ter tempo para se cuidar no dia a dia.

“Nós, que trabalhamos com a imagem, precisamos ter esse cuidado. Eu sempre me exercitei, mesmo na gravidez, fiz hidroginástica, yoga, pilates. Manter o corpo em forma faz parte”, revelou a atriz ao VIX.

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Emagrecer após dar à luz

Apesar de estar sob os holofotes e se esforçar para manter a forma, Regiane confessa que não acha válida a pressão que colocam sobre as mulheres para retomarem a forma física logo após dar à luz.

Por isso, Regiane é clara ao descrever o modo como lida com dietas e exercícios: “sem neuras”.

“Não acho muito legal essa cobrança para que as mães voltem logo à boa forma. Só quem foi mãe sabe o quanto outras questões são mais importantes neste momento. O corpo volta à forma entre seis meses e um ano, é só cuidar da alimentação e fazer exercícios. Sem neuras e tudo no seu tempo”.

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Treino da famosa

Além de correr atrás dos filhos, que é um treino contínuo, conforme brincou a atriz na entrevista, o que a ajudou a preparar o físico para viver Marli foram atividades que combinam exercícios aeróbicos com musculação.

“O médico me liberou para voltar a fazer exercícios 45 dias após o parto. Na época, eu fiz Muay Thai e pilates, além de massagem detox e VelaShape [mesmo tratamento de Marina Ruy Barbosa para enxugar gordura]”, lista. “Mas porque, como disse, sei que trabalho com a minha imagem e preciso cuidar dela”, afirmou.

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Atualmente, com a agenda mais restrita devido às gravações e à maternidade, que é uma prioridade constante, Regiane se dedica apenas ao pilates e Muay Thai. Segundo ela, a mistura de atividades aeróbicas com exercícios de força a ajudam a ter mais disposição no dia a dia.

Dieta de Regiane Alves

Apesar de garantir que come de tudo, a artista precisou fazer algumas restrição em seu cardápio. Ela conta que cortou pastel, empada e vinho e que não abre mão do suco verde pela manhã, o que, garante, ajuda bastante.

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Para se manter firme na alimentação regrada mesmo com duas crianças em casa, Regiane revela que estipulou horários rígidos para a alimentação e evita comer junto com os filhos, que sempre acabam comendo uma ou outra guloseima.

“Me libero nas festas de crianças, que sempre são uma delícia, e como algo que só poderei comer lá, como coxinha de frango e brigadeiro”, revela.