Fã incondicional de doces e chocólatra assumida, a atriz Giovanna Lancellotti diz que, para manter a boa forma, tem de esforçar muito para fechar a boca e não abusar das besteiras. “Gosto muito de comer doce, então tenho que segurar, não tem como”, diz.
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Segundo conta, ela passa por fases na vida em que fica “descontrolada”. “Aí eu engordo e penso: ‘não dá!’. E, então, entro numa fase mais focada. Você pode vir com qualquer doce na minha frente que eu não vou comer”, diz.
Para fugir das tentações e enganar a fome, Giovanna conta que usa alguns truques. Um deles é o de dormir mais cedo. “Eu procuro não comer carboidratos ou fritura à noite, mas sinto muita fome neste período, é o pior momento para mim. Então, eu procuro jantar mais cedo e dormir mais cedo”, revela.
Outra tática usada pela atriz é a de tomar banho para espantar a gula, que ela garante funcionar. “Geralmente, eu saio da academia com muita fome. Então, antes de comer, eu tomo um banho para passar um pouco a vontade, senão eu ataco tudo que vejo pela frente”, assume.
Treino e alimentação
Para ajudar nos cuidados com o corpo, Giovanna começou a praticar Muay Thai, modalidade que intercala com musculação e exercícios aeróbicos. “Costumo malhar 3 ou 4 vezes por semana”, conta. Antes do treino, a atriz prefere consumir um lanche leve. “Uns 30 minutinhos antes, como uma torradinha com requeijão ou uma fruta”, fiz.
Truque de beleza
A bela ainda dividiu uma dica de cuidados com o cabelo: “Eu geralmente vou para a sauna de casa e levo um creme de hidratação capilar. Deixo agir por uns 20 minutinhos, e os fios ficam muito macios. Gosto bastante das máscaras da L’Oréal”, revela.
