Todos queremos ter um corpo perfeito. Mas, acontece que nenhum de nós é igual. Aquele corpo que está estampado em revista como exemplar, com certeza, não é modelo a ser seguido. Cada um tem um tipo de corpo e deve trabalhá-lo para que ele esteja saudável dentro de suas características.
Quem tem corpo em formato de oito, ou mais conhecido como violão, tem os ombros e quadris na mesma medida. A cintura é bem acentuada, até mesmo com uns quilinhos a mais. È importante malhar glúteos e pernas, que onde, geralmente, as gordurinhas se acumulam. Para vestir, o melhor é escolher calças de cintura baixa e boca larga. As saias devem ser mais soltinhas para que os quadris não fiquem tão salientes. Prefira estampas somente nas peças de cima.
O corpo oval traz as medidas dos ombros e dos quadris iguais, mas a da cintura é a maior de todas. Quem tem este tipo de corpo, deve tomar cuidado com a barriguinha. Abdominais são sempre bem-vindos. Prefira roupas de cintura mais alta e lisas.
O formato retangular é bem comum entre os homens. Tanto a cintura quanto o quadril e o ombro possuem medidas semelhantes. Quem tem este tipo de corpo, engorda por igual e é importante abusar dos exercícios aeróbicos. Para quem quer acentuar a cintura, abdominais. O ideal é usar roupas que não marquem a cintura. Vestidos e camisetas de tecido leve e com movimento são boas opções. As cores e estampas estão liberadas
Quem tem o corpo em formato de triângulo ou pêra tem ombros e cintura estreitos e quadril largo. Esse tipo de corpo traz o famoso e indesejado culote. O ideal é malhar quadris e coxas para que as medidas se equilibrem. Correr e pedalar são boas opções. Calças de boca larga e cintura baixa são as melhores opções. Vestidos lisos e soltinhos também são bem-vindos. Estampas põem ser usadas nas peças de cima. Nas de baixo, prefira cores escuras. È importante também evitar colocar a blusa para dentro da calça.
O corpo de triângulo invertido, também conhecido como corpo de nadador traz ombros largos e cintura e quadris estreitos ele é o oposto do formato anterior. Aqui, o ombro apresenta a maior medida e a cintura e os quadris são estreitos. Quem tem este tipo de corpo deve concentrar a malhação nos braços e costas para equilibrar as medidas. Evite colocar regatas ou camisetas que deixem os ombros e costas em exibição. Nas peças de baixo, toda a liberdade.
