Não há uma fórmula mágica para perder peso, no entanto, existem algumas receitinhas que podem ajudar bastante a intensificar a queima de gordura. A nutricionista Patricia Davidson, que faz o acompanhamento alimentar da atriz Bruna Marquezine, compartilhou um segredinho que vai servir como uma grande explosão no metabolismo, contribuindo para o emagrecimento: o chá de hibisco com canela e gengibre.
Chá que acelera o metabolismo
Hibisco
Um dos grandes benefícios do hibisco para essa combinação é que ele é diurético, antioxidante, anti-inflamatório, ótimo para reduzir o inchaço e a retenção de líquido.
Canela
A canela é um termogênico natural que ajuda a regular a glicose e controlar os níveis de insulina. Essa vocação torna o alimento ótimo para controlar a necessidade de consumir doces e reduzir a gordura abdominal.
Gengibre
O gengibre também é um grande termogênico natural, que também auxilia no trato digestivo, tem poder anti-inflamatório, auxilia a reduzir a dor de cabeça e o enjoo.
Receita de chá para acelerar metabolismo
Ingredientes
- 500 ml de água
- 2 paus de canela
- 1 rodela de 1 cm de espessurra de gengibre
Modo de preparo
Colocar para ferver. Espere a água amornar. Depois acrescente 2 colheres de sopa de hibisco, deixe por 4 minutos, coe e tome ao longo do dia.⠀
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