Tirar fotos de você mesmo, as famosas selfies, não é apenas uma forma de mostrar o look do dia ou o belo lugar onde você está passando o final de semana. Para a islandesa Eva Rut, o autorretrato foi uma ferramenta valiosa na perda de peso. Veja a seguir como essa mãe de dois filhos inventou o que tem sido chamado de dieta da selfie.
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“Eu sempre tive problemas em controlar a dieta e estive muito acima do peso desde os 18 anos”, disse Eva em entrevista ao Central European News. “Depois que tive meu filho, há quase 7 anos, perdi completamente o controle de tudo e ganhei muito peso”. A islandesa enxergava a comida como uma droga e a dieta como algo que sugava toda a energia que precisava para cuidar de seus filhos. “Não importa onde eu fosse, tinha de levar comida comigo”.
Dieta da selfie: motivação para emagrecer
Eva estava com 134 kg quando, sem levar muito a sério, decidiu postar sua primeira selfie. “Apenas uma piada, selfie número 1”, escreveu na legenda. A brincadeira com as fotos deu certo, mas não da maneira que Eva esperava. “Eu me sentia muito mal com a minha aparência e senti que se começasse a ver a mudança, isso me ajudaria a continuar”, contou. “Mas, na verdade, eu me sentia tão envergonhada pelas fotos que foi exatamente isso que me deu determinação”. Toda vez que sentia muita vontade de comer um chocolate, ela ia ver suas fotos para lembrar-se de sua meta e desistia dessa e de outras guloseimas.
Cortando alguns alimentos, como trigo, açúcar e amido, e mantendo-se ativa na internet, ela emagreceu 50 kg e hoje tem 84 kg. Depois da perda de peso, ela se sente feliz, mas reconhece a dificuldade inicial do método que inventou. “Ainda é doloroso olhar as primeiras selfies, mas é recompensador olhar as últimas”.
