Detox pós-feriado: receita de suco feito com água de coco

Feriado prolongado geralmente é época de cometer abusos gastronômicos. Se você acabou comendo demais ou exagerando na bebida alcoólica nos últimos dias e, agora, se sente pesada, inchada e indisposta, pode recuperar o bem-estar incluindo um suco detox na sua alimentação.

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Feito com ingredientes “detergentes”, que promovem a limpeza do organismo, ele ajuda na eliminação do excesso de líquidos, combatendo o inchaço, e carrega o corpo com vitaminas e nutrientes, recuperando a saúde.

A indicação é da clínica de estética Onodera. O suco deve ser ingerido pela manhã, em jejum, pelo menos 3 vezes por semana.

Ingredientes

  • 200 ml de água de coco
  • 1 maçã
  • 1 pepino
  • 1 limão
  • 3 colheres (sopa) de salsinha
  • 1 colher (sopa) de chia

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Consuma logo na sequência, sem coar, para manter todos os nutrientes.