Quem deseja emagrecer sabe que, além de cuidar da alimentação, precisa praticar atividades físicas. Mas se você não consegue se acostumar com o ambiente da academia, não gosta das aulas tradicionais de bike e fica entediada em uma esteira, que tal apostar na dança?
Dançar pode ser uma excelente atividade física para melhorar o condicionamento físico, queimar calorias e emagrecer. Tudo isso de uma forma dinâmica, divertida e sem gastar nada, já que você pode dançar em casa, acompanhando vídeos na internet.
Coreografias do FitDance para emagrecer
No YouTube, o canal do FitDance é um dos mais populares do gênero e apresenta danças que usam todo o corpo para queimar as gordurinhas extras e ainda fortalecer e definir músculos. Conheça algumas das melhores coreografias para emagrecer:
Coisa Boa – Gloria Groove
Bola Rebola – Tropkillaz, Anitta, J Balvin e MC Zaac
Sem Vacilação – Psirico e MC Rita
Quero Ver Tu Balançar – Tainá Costa
Jenifer – Gabriel Diniz
Provocar – Lexa ft. Gloria Groove
Open Bar – Parangolé
Devagar – Léo Santana
MC Fioti – Bum Bum Tam Tam
Emagrecer dançando
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