Mundo moderno é sinônimo de estresse. Ônibus lotado, trânsito, horas extras, cobranças de chefe, alimentação precária, correria… às vezes dá vontade de sair gritando!
Segundo o médico psiquiatra da Paraná Clínicas, em Curitiba, Dr. Lincoln Cesar Andrade, antes de combater o estresse é preciso saber qual a sua origem. “A partir daí, ajudamos a pessoa a dar novos significados àquilo que ela enfrenta no seu dia a dia, adotando novas formas de pensar”.
Veja o que você pode fazer no dia a dia para combater o estresse
LEIA TAMBÉM:
Viva mais feliz – Atitudes simples podem fazer o dia a dia mais fácil e prazeroso
Qualidade de vida – Falta de tempo e muito trabalho. Está na hora de rever esses conceitos
