Apesar de ser considerado calórico, o abacate é excelente aliado contra o colesterol ruim, fortalece o sistema imunológico e até ajuda no processo de emagrecimento, pois é rico em gorduras boas, fibras e antioxidantes que contribuem para a saciedade e o bom funcionamento do intestino.
E saiba que além da polpa, o caroço (ou semente) da fruta, normalmente descartado, pode ser consumido para acelerar o metabolismo e fazer com que a queima de calorias seja mais rápida e eficiente. O segredo é apostar em um poderoso chá simples de ser preparado.
Chá de caroço de abacate para perder peso
O consumo da semente do abacate através de um chá emagrecedor pode ser feito da seguinte forma: corte o caroço da fruta ao meio, deixe em infusão de água por aproximadamente 10 minutos e pronto. Outra opção é preparar a bebida incluindo o caroço ralado na água.
Benefícios do caroço de abacate para a saúde
De acordo com um estudo apresentado em Washington, a semente do abacate é uma “mina de ouro de nutrientes”, repleta de compostos químicos que podem ser usados para tratar desde doenças simples até condições mais graves, como câncer.
Após triturarem cascas do caroço de abacate e transformar tudo em óleo, pesquisadores encontraram um importante ingrediente usado em medicamentos antivirais e substâncias que atuam na inibição do crescimento de células tumorais e no aumento do bom colesterol.
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