A maioria das mulheres não se dá conta, mas hábitos simples do dia a dia podem prejudicar a flora vaginal.De acordo com a ginecologista Poliani Prizmic do Hospital e Maternidade São Luiz, cerca de 30% das mulheres que procuram um ginecologista tem o corrimento como queixa principal. A candidíase vulvovaginal, por exemplo, é uma espécie de inflamação por fungos e bactérias que aparece devido a modificações no pH vaginal, espécie de “termômetro da saúde íntima” que mede o grau de acidez das substâncias em contato com essa área do corpo.
“A saúde íntima da mulher pode ser comprometida por conta da má alimentação, do uso de produtos inadequados e até mesmo do estresse”, afirma Poliani Prizmic.
Cuidados diários e mudanças de hábitos podem fazer a diferença. Lavar a calcinha com sabonete neutro, separar uma toalha só para você, urinar depois do sexo e fazer a higiene íntima com o papel higiênico devidamente posicionado (sempre de cima para baixo) é essencial para melhorar a saúde intima da mulher.
A alimentação, a higiene íntima e o estilo de vida são fatores muito importantes para manter a flora vaginal protegida. “O consumo exagerado de doces, carboidratos e açúcares é a principal causa dos corrimentos frequentes, pois são os nutrientes básicos para a formação da candidíase”, afirma a Dra. Poliani Prizmic.
Frutas cítricas e alimentos à base de glúten também aumentam a acidez do pH natural, facilitando o desenvolvimento dos corrimentos. A ginecologista esclarece alguns mitos e verdades que rodeiam o tema “saúde íntima feminina”; veja:
Papel higiênico é recomendado para secar a região intima após o banho?
O mais recomendado é usar uma toalha de banho pessoal. E essa, deve ser lavada com sabão neutro e separada das demais. Na hora de secar, prefira locais bem ventilados e expostos ao sol.
Sabonete íntimo realmente é melhor para a saúde íntima da mulher do que os demais?
É mentira. O sabonete íntimo, muitas vezes, irrita e causa alergia na mulher. A única diferença dele para os demais é que o pH é um pouco menor. O mais recomendado é o sabonete com pH neutro.
Dormir sem calcinha beneficia a saúde intima da mulher?
Verdade. Dormir sem calcinha beneficia a ventilação na região intima da mulher, evitando odor e possíveis infecções.
Talcos e perfumes prejudicam a saúde intima?
Verdade. O uso de talcos e perfumes pode causar irritações, alergia e até queimações. Por isso cuidado ao usar determinados produtos na vagina, sempre peça a orientação do seu ginecologista.
Absorvente interno ou externo, qual é o melhor?
Tanto faz. O importante é trocar sempre que estiver sujo, assim evitará odor e possíveis infecções.
Banho muito quente irrita a mucosa vaginal?
Não. O problema com a água quente é que ela pode desidratar a pele. Por isso prefira sempre banhos mornos.
A depilação pode comprometer a saúde intima?
Somente quando a mulher faz o uso de cera de má qualidade ou usa de forma errada.
