Fruta pode ajudar no melhor funcionamento do seu corpo
Embora atualmente se questione a quantidade de frutose de cada uma delas, frutas devem fazer parte de uma dieta balanceada. E, quando consumidas no momento correto, podem até auxiliar na perda de peso.
Esse é o caso do abacaxi, que conta com muitos benefícios à saúde e ajuda a emagrecer, como explica Dr. Fernando Filho.
Abacaxi ajuda a emagrecer?
Terminou de almoçar e bateu aquela vontade de uma sobremesa? A sugestão do especialista é consumir uma fatia de abacaxi, que tem de tudo para te ajudar a reduzir o peso na balança.
Isso porque, por ser diurético, o abacaxi ajuda na questão do inchaço e, consequentemente, pode auxiliar também na prisão de ventre.
Além de como sobremesa do almoço, Dr. Fernando Filho sugere o consumo pela manhã e final de tarde. Caso queira variar no sabor, você pode ainda salpicar um pouco de raspas de limão por cima.
