por | abr 26, 2018 | Alimentação
A melatonina sempre foi conhecida como “o hormônio do sono”, mas após vários estudos, concluiu-se que, além disso, ela pode ajudar a perder peso.Um estudo realizado pela Universidade de Granada e pelo Instituto de Investigação Biosanitária descobriu um... por | abr 25, 2018 | Saúde
Beber álcool em excesso favorece a anemia, doenças cardiovasculares, câncer e até mesmo o desenvolvimento de demência. Portanto, se você abusar desse tipo de bebida, sua expectativa de vida é encurtada. Mas é sabido também que o consumo moderado, além de ser seguro,... por | abr 17, 2018 | Alimentação
O objetivo é reduzir a cintura e o abdômen, mas a dúvida é “Como?”. Há muitas opções em que você tem que investir tempo, dinheiro e acima de tudo trabalhar duro.Que tal você preparar algumas receitas de suco para reduzir a cintura e o abdômen? Veja nossas... por Paulo Nobuo | mar 29, 2018 | Alimentação
Você provavelmente já frequentou ou pelo menos ouviu falar na aula de Zumba. O exercício surgiu na Colômbia em 1990 e se tornou muito popular em todo o mundo por combinar música animada com exercícios aeróbicos, afastando a monotonia das atividades mais... por Paulo Nobuo | mar 28, 2018 | Saúde
A gripe não é uma doença fácil de tratar que merece pouca de nossa atenção. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a cada ano, entre 3 e 5 milhões de pessoas adoecem por causa dela. Do total, entre 250 mil e 500 mil pacientes morrem de complicações da doença,...