por Fernanda Labate | dez 28, 2018 | Alimentação
https://www.instagram.com/p/BqvQ4csBziu/Em 2019, Fátima Bernardes estreará um novo quadro em seu programa, o “Encontro”, na Globo. De acordo com a emissora, o “Nunca Fiz” terá como objetivo incentivar as pessoas a superarem medos e barreiras – e o primeiro deles já... por Paulo Nobuo | mar 14, 2017 | Alimentação
Emagrecer, definir músculos, melhorar a postura, a respiração e o condicionamento físico. Todos os benefícios listados podem ser conquistados com um único tipo de exercício: a natação. Seja lá qual for seu objetivo, conheça os motivos pelos quais você deveria começar... por Paulo Nobuo | fev 11, 2017 | Alimentação
Se você sempre considerou hidroginástica e exercícios na piscina atividades voltadas apenas para a terceira idade ou para pessoas em reabilitação, está na hora de rever seus conceitos. Treinos debaixo d’água queimam mais gordura e ainda deixam o corpo durinho.Além de... por Paulo Nobuo | jun 30, 2016 | Alimentação
Diante de tantas aulas e aparelhos na academia, você certamente já ficou indecisa em quais tipos de exercícios apostar para perder peso e conquistar finalmente o corpo que sempre sonhou. Experimentar diversas modalidades é interessante para testar seus limites e...