por Paulo Nobuo | jun 30, 2022 | Alimentação
Se você já enjoou das tradicionais barrinhas de cereais e procura novas opções de lanchinhos nutritivos, que tal experimentar a “yogurt bark”? Apesar do nome diferente, a preparação nada mais é do que iogurte congelado com adição de outros ingredientes... por Paulo Nobuo | jun 30, 2022 | Alimentação
Uma vitamina de frutas é um verdadeiro clássico entre as opções de lanche rápido e saudável. Mas além de nutritiva, a preparação ainda pode se transformar em uma verdadeira bomba proteica e rica em fibras para garantir saciedade. O segredo está na seleção de... por Paulo Nobuo | set 12, 2019 | Saúde
Bastante conhecido por sua ação benéfica sobre a flora intestinal, que promove emagrecimento e bom funcionamento do organismo como um todo, o kefir é uma espécie de iogurte natural que mantém o equilíbrio de bactérias no corpo.Resultado da fermentação de...
por Paulo Nobuo | mar 30, 2019 | Saúde
Com sabor parecido com o de um iogurte natural, mas com textura de queijo coalhado, o kefir é um alimento que tem se tornado cada vez mais popular graças aos seus benefícios para a saúde e a dieta, já que promove bom funcionamento do organismo como um todo, favorece o... por Paulo Nobuo | fev 5, 2019 | Saúde
Considerado uma espécie de antibiótico natural, o kefir é um alimento que tem se tornado cada vez mais comum no cardápio de quem deseja fortalecer a saúde e turbinar o processo de emagrecimento.O que é kefir?O kefir é um alimento resultado da fermentação de...