por | jun 30, 2016 | Alimentação
Para descobrir com precisão o quanto você está acima do seu peso ideal, é preciso calcular o Índice de Massa Corporal. O IMC é um padrão estabelecido pela Organização Mundial de Saúde que indica se seus níveis de gordura e peso estão dentro do recomendado. Quando o... por | jun 30, 2016 | Alimentação
Se houver um santo graal para perda de peso, esse seria um programa que permite que além de queimar gordura rapidamente, aumentar muscular. Chegou a hora: um novo estudo divulgado pelo The New York Times descreve um regime de treino e dieta que realiza bem essas duas...