Vitamina D reduz mau colesterol e protege o coração

Não é novidade para ninguém que altos níveis de colesterol aumentam, e muito, a probabilidade de problemas cardiovasculares. Para quem sofre desse mal ou quer preveni-lo, a vitamina D pode ser grande aliada e um remédio natural contra o mau colesterol.

Segundo pesquisas realizadas pela Universidade Thomas Jefferson, nos Estados Unidos, mulheres que já passaram da menopausa e foram submetidas ao consumo da vitamina tiverem os seus níveis de LDL, o colesterol ‘ruim’, reduzidos. Nessa idade, a concentração do hormônio que protege o coração é menor e, por isso, o cuidado deve ser redobrado para prevenir doenças.

Benefícios da vitamina D

O consumo de Vitamina D faz bem para outras partes do organismo também. A substância ajuda a estimular as defesas naturais do corpo, dando uma força ao sistema imunológico e evitando doenças. Além disso, a vitamina auxilia na absorção do cálcio, sendo importantíssima para a manter a saúde dos ossos, principalmente depois da menopausa.