O canal Colorful Canary, que é sempre compartilha dicas para uma vida mais natural e sem o uso de produtos industrializados e ou de fórmulas artificiais, ensina uma forma simples de como fazer um escalda-pés para recuperar sua deficiência em magnésio.
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Banhos de sal de Epsom, o sulfato de magnésio, são uma eficaz e suave maneira de aumentar os seus níveis de magnésio sem tomar suplementos. Corrigir a deficiência de magnésio usando banhos de sal de Epsom pode fornecer alívio à ansiedade, insônia, irritabilidade, náusea, reduzir batimentos cardíacos irregulares e espasmos musculares. O magnésio também é um calmante natural.
Você vai precisar de toalhas macias, uma panela sem chumbo de boa qualidade e sais de Epsom, o sulfato de magnésio. Tente evitar bacias feitas de metais ou plástico.
Adicione cerca de 1/4 xícara de sais de Epsom ao seu escalda-pés. Em seguida, a água destilada quente. Certifique-se de que a temperatura esteja agradável e deixe os pés de molho por, pelo menos, 15 minutos.
Veja o preparo: