Vídeos elencam muitos benefícios, mas apenas um grupo de pessoas pode se beneficiar com a mistura
Vez ou outra a internet revela um receita caseira que é responsável por muitos benefícios à saúde. Nem mesmo a combinação de água e sal ficou de fora. Em posts sobre essa bebida, a promessa é de solucionar depressão, aliviar dor no corpo, melhorar a disposição e o funcionamento do intestino e até como uma opção para tratar a pressão alta.
É verdade que água e sal pode ser uma opção para um grupo de pessoas, como explicaram @marikruger e as cientistas do @nuncavi1cientista em um vídeo. No entanto, isso acontece em casos raros.
Para que serve tomar água com sal?
A mistura de água com sal, segundo as cientistas, só é uma opção para atletas de alta performance. Ou seja, para pessoas que treinam mais de quatro horas por dia ou que estão em uma competição longa. “E ainda assim isso teria que ser avaliado individualmente”, explica Krüger.
Nesses casos, a bebida serviria como um repositor de eletrólitos. No entanto, um isotônico costuma bastar para cumprir essa função.
Além disso, para ter algum benefício com relação aos nutrientes e minerais, a quantidade necessária é tão grande que poderia render problemas de pressão alta.