Muitos estudos já provaram os benefícios que a Camellia sinensis pode trazer para uma série de partes do organismo humano, mas pesquisas recentes também mostram que o chá verde faz bem para a memória.
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Segundo artigo publicado na Psychopharmacology, a bebida melhora a cognição das pessoas, pois aumenta a conectividade do cérebro, ou seja, a influência que uma determinada área do cérebro é capaz de exercer sobre outra. Durantes os estudos, voluntários que ingeriram o extrato do chá se saíram melhor em tarefas que envolviam a memória do que aqueles que não fizeram uso do líquido.
Benefícios do chá verde
Os poderes medicinais do chá verde não se aplicam só a memória. A bebida contém catequina, um poderoso antioxidante natural, que ajuda no combate ao envelhecimento precoce e também auxilia na saúde cardiovascular, uma vez que inibe a oxidação do colesterol ruim.
Quando aliado à pratica de exercícios, o chá verde emagrece, pois funciona como um acelerador do metabolismo e queima as gorduras do corpo com mais velocidade.
Como consumir
Para usufruir das qualidades do chá, tome dois copos da bebida ao dia. Vale ressaltar que o excesso da erva pode sobrecarregar o fígado, causar irritações na mucosa do estômago e também insônia.
