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Tatá Werneck nunca esteve acima do peso, mas de uns tempos para cá conseguiu ficar com o corpo mais definido e sequinho o que rendeu a ela um lugar na lista das 100 mulheres mais sexy de 2016 da revista Vip.
O corpão da atriz de 33 anos, claro, não tem passado despercebido e por isso listamos o que ela vem fazendo de diferente no seu dia-a-dia para exibir a boa forma. Com apenas 1,52 de altura, Tatá Werneck é uma das famosas mais baixinhas.
Corpo sequinho e definido
1- Dieta vegana
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A atriz é vegetariana e também vegana, ou seja, além de não consumir carne, ela também não come nenhum alimento de origem animal. Em entrevista ao site de celebridades da Globo, o Ego, Tatá revelou que ficou três anos seguindo uma dieta vegana, mas acabou voltado a comer peixes e queijos.
Agora, ela retomou o propósito de ser vegana por uma questão ideológica e isso acabou fazendo com que ela emagrecesse seis quilos.
2- Dieta sem glúten
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A mãe e avó de Tatá são intolerantes ao glúten, que é uma proteína encontrada no trigo, o que acabou fazendo com que a atriz também optasse por cortá-lo de suas alimentações.
De acordo com a própria atriz, ela engordou enquanto fazia uma novela que comia bastante em cena, mas voltou a cortar o glúten quando o trabalho acabou e sentiu que essa pequena mudança na alimentação já foi suficiente para que ela emagrecesse rapidamente.
A dieta sem glúten é mesmo capaz de ajudar a emagrecer porque ele tem digestão lenta e fermentação excessiva, com isso, ao deixar de consumir o glúten é possível reduzir o volume do abdômen e também o inchaço do corpo.
3- Lanchinhos na bolsa
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Para seguir a dieta à risca, Tatá conta com a ajuda de uma cozinheira para evitar comer na rua e tem sempre um lanchinho na bolsa porque afirma que os lugares não estão preparados para receber veganos.
Desta forma, ela consegue comer bem mesmo quando está na rua. Mesmo adepta da alimentação saudável, a atriz já revelou que come doces e frituras, mas só de vez em quando.
4- Aulas de bateria
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Tatá já falou várias vezes que não gosta de malhar e que só foi para a academia antes de realizar um ensaio sensual e deixou de ir um dia depois de fazer as fotos. Contudo, o fato de não gostar de exercícios não é sinônimo de sedentarismo, ela gasta bastante energia nas aulas de bateria.
“Acordo às 6h, faço bateria e piano. Então eu penso: “bateria ou spinning? Bateria!”, comentou em entrevista ao site Glamurama.
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