O mau hálito é um problema que atinge milhares de pessoas em todo o mundo, no entanto, a maioria delas não consegue perceber que exala um odor desagradável e acaba convivendo com ele anos a fio. Apesar de bastante incomoda, a origem dessa disfunção é geralmente bastante simples e pode ser combatida com cuidados diários.
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Causas do mau hálito
Cirurgião dentista e professor da Unicamp, Marcelo Gianinni (CRO SP 48.725) explica que o mau hálito tem duas causas principais: problemas estomacais ou falta de higiene bucal. “Algumas alterações estomacais podem gerar mau hálito e precisam do tratamento correto, mas na maioria dos casos, a causa está na má escovação dos dentes e na presença de cáries ou doenças gengivais, como a gengivite e a periodontite”, explica.
Os resíduos de alimentos que ficam retidos na boca após as refeições funcionam como uma cultura de bactérias. Esses micro-organismos fermentam os alimentos acumulados e liberam substâncias ricas em enxofre, que são as responsáveis pelo mau hálito. A retenção de alimentos acontece na coroa do dente, entre os dentes e na língua (sim, na língua!).
Como prevenir o mau hálito
A melhor forma de prevenir o mau hálito é caprichar na higiene. Escovar os dentes e a língua após as refeições e passar fio dental uma vez por dia é a única maneira de eliminar resíduos de alimentos. Visitar um dentista a cada seis meses também é fundamental, pois o especialista faz uma revisão geral da saúde da boca e promove uma limpeza profunda.
Mau hálito de manhã
Grande parte das pessoas (se não todo mundo) tem mau hálito de manhã, mas isso é normal. Durante a noite a produção de saliva é menor, o que facilita a fermentação de bactérias e liberação de odores. Para acordar com o hálito mais fresco, não deixe de escovar os dentes antes de dormir.