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ATU 1 Jul 2022 – 09:55 AM EDT

Petit gateau fit: sem farinha branca, receita é uma opção de sobremesa cheia de fibras

Doce fica mais leve com chocolate amargo, óleo de coco e a estrela da preparação: aveia
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ATU 7 Jun 2022 – 10:33 AM EDT

Receita de sorvete fit com 3 ingredientes: sobremesa é saudável e fácil de fazer

Fácil e rápido de fazer, esta sobremesa livre de aditivos químicos e conservantes rende até 4 porções
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ATU 9 Jul 2019 – 08:00 AM EDT
Receita de crepe de chocolate com morango liberado na dieta: nutricionista ensina

Receita de crepe de chocolate com morango liberado na dieta: nutricionista ensina

Nada como um apetitoso crepe de chocolate com morango para comer com os olhos e saborear até a última garfada! Mas será que essa combinação irresistível de sabores pesa na dieta? A boa notícia é que, com os ingredientes certos, você mata a vontade de comer doce e ainda desfruta dos benefícios de uma sobremesa funcional.
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ATU 16 Jun 2018 – 09:00 AM EDT
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Canjica low carb e funcional para festa junina leve: receita da nutricionista das famosas

Prato que nunca pode faltar nas festas juninas, a canjica faz sucesso entre crianças e adultos e pode ganhar uma versão funcional e low carb, que cabe na dieta, com pequenas mudanças na lista de ingredientes. Conheça a receita do doce mais leve, indicada pela nutricionista das famosas Patricia Davidson Haiat.
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ATU 26 Mai 2018 – 09:00 AM EDT
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"Sushi" doce para quem faz dieta: nutricionista ensina receita low carb diferente

Que tal experimentar uma sobremesa low carb que, além de saborosa, pode ser opção até para o café da manhã? A sugestão é da nutricionista Débora Wagner que, em seu perfil no Instagram, ensina os ingredientes e o modo de preparo de um sushi doce ideal para quem faz dieta.
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ATU 24 Mai 2018 – 09:14 AM EDT
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10 receitas de doces para comer sem culpa e continuar emagrecendo

Se você quer comer doce sem engordar, vamos te ajudar! Afinal de contas, abrir mão dos doces costuma ser um dos maiores sacrifícios vividos por quem está tentando emagrecer. Mas fazer dieta não significa, exatamente, ter que se privar de delícias à mesa.
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ATU 10 Mai 2018 – 10:29 AM EDT

Sobremesa funcional da nutricionista das famosas tem 2 temperos potencializadores

Com moderação e realizando substituições inteligentes, ou seja, utilizando ingredientes saudáveis, até mesmo doces são liberados na dieta.
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ATU 27 Abr 2018 – 12:40 PM EDT

Sobremesa turbinada de Pugliesi é mistura perfeita para metabolismo acelerado

Recentemente a influenciadora fitness Gabriela Pugliesi postou em seu Stories, ferramenta do Instagram, uma sobremesa comum, mas com um toque inusitado. Ela uniu gelatina com canela. Se sozinhos esses ingredientes já são amigos de um corpo saudável, juntos eles potencializam os resultados.
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ATU 15 Mar 2018 – 06:00 AM EDT

Brownie de banana com apenas 2 ingredientes não leva farinha ou açúcar

Fazer substituições inteligentes de ingredientes e inovar no modo de preparo são formas simples de se alimentar de maneira saudável e sem prejudicar a dieta. Até mesmo doces podem entrar no cardápio, como um brownie que leva apenas dois ingredientes e não exige farinha ou açúcar.
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ATU 14 Mar 2018 – 04:20 PM EDT
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Pavê de chocolate funcional com whey protein da Patrícia Davidson Haiat

Dieta não significa, de forma alguma, passar fome ou sofrer com grandes privações. Se você não consegue ficar longe dos doces, por exemplo, apenas precisa apostar em substituições inteligentes e aprender receitas de sobremesas que podem ser incluídas em um cardápio fit.
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ATU 27 Mar 2019 – 08:36 AM EDT

Brigadeiro de panela saudável: Mayra Cardi ensina receita e dá dicas

Poucas receitas de doces são tão simples e ao mesmo tempo tão saborosas do que o tradicional brigadeiro de panela. Fácil de fazer, a sobremesa agrada a todos e pode até entrar na dieta se você apostar em uma versão saudável. Confira a receita ensinada por Mayra Cardi de um brigadeiro saudável em seu canal no YouTube:
PUB 18 Fev 2018 – 10:00 AM EST
ATU 27 Mar 2019 – 08:36 AM EDT
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Tapioca com doce de leite e morangos em versão saudável: anote receita

Se você não consegue abrir mão dos doces quando está de dieta e já sabe que substituições inteligentes permitem o consumo de sobremesas sem culpa, precisa conhecer uma versão doce de tapioca saudável que afasta a fissura por açúcar e inova no cardápio. Confira a receita indicada por Mayra Cardi em seu canal no YouTube:
PUB 6 Jan 2018 – 01:00 PM EST
ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

SIM, essa sobremesa é low carb e sem açúcar: receita é da nutricionista das famosas

Olhando para a imagem dessa sobremesa fica difícil acreditar que ela seja compatível com a dieta, certo? Mas o doce, além de low carb, ainda é antioxidante e rico em gorduras. Aprenda o passo a passo da receita, indicada por Patricia Davidson Haiat, nutricionista responsável pela alimentação de famosas como Bruna Marquezine e Sabrina Sato.
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