Bebida traz muitos benefícios para o organismo durante os dias mais frios
A Ayurveda, medicina integrativa indiana, conta com um princípio chamado Ritucharya, que nada mais é do que ajustar hábitos para preparar o corpo para uma nova estação. Por isso, com o frio chegando, nada melhor do que começar a fortalecer o seu organismo.
Pensando nisso, Marcela Rodrigues, do perfil @anaturalissima, compartilhou um chá para você incluir no seu autocuidado de inverno. Veja abaixo como prepará-lo.
Receita de chá para o inverno
Ingredientes:
- 1 colher (chá) de sementes de erva-doce
- 1 colher (chá) de sementes de cominho
- 1 colher (chá) de gengibre fresco picado
- 1 canela em pau
- 2 xícaras de água
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes em uma chaleira e leve para ferver por 10 minutos. Consuma quente, após as refeições ou ao longo do dia.
Entre os benefícios desse chá estão:
- aquecer o corpo
- estimular a digestão (agni)
- reduzir gases e inchaço (vata)
- ajuda na eliminação de toxinas (ama)
- acalma e nutre
