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ATU 13 Set 2023 – 03:19 PM EDT

6 exercícios para quem não curte muito academia e quantas calorias cada um deles gasta

Se exercitar sem ir à academia pode, muitas vezes, ser simples (além de possível em qualquer lugar)
PUB 28 Jun 2022 – 02:40 PM EDT
ATU 27 Set 2022 – 04:11 PM EDT

Natalie Portman ficou supermusculosa para filme da Marvel: conheça o treino dela

Atriz passou por rotina intensa de exercícios que começou cinco meses antes das gravações
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ATU 3 Mai 2022 – 12:13 PM EDT

Treino de atriz na escada inclui movimentos simples e fáceis de fazer: inspire-se

Kaley Cuoco pratica exercícios fáceis de copiar e que garantem bom gasto energético
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ATU 1 Abr 2020 – 05:14 PM EDT

Marcio Lui explica por que todos devem repousar e evitar pressa ao treinar em casa

Em tempos de afastamento social por conta do novo coronavírus, muitas pessoas têm apostado em se exercitar em casa para, além de manter a saúde em dia, ter uma distração e fazer com que o tempo passe mais rápido.
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ATU 10 Out 2019 – 04:46 PM EDT

Marina Ruy exibe curvas mais definidas em biquíni: conheça novo método de treino dela

Marina Ruy Barbosa apareceu no Instagram exibindo o físico e foi bastante elogiada por amigos e fãs. O VIX conversou com o personal trainer responsável pelo atual treino da artista para descobrir qual é o novo método adotado por ela para definir mais as curvas.
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PUB 2 Ago 2019 – 12:53 PM EDT
ATU 2 Ago 2019 – 12:53 PM EDT

Pernas de Vivi Guedes em look justo chamam atenção: segredos de Paolla para tornear

Não é só na televisão que Vivi Guedes chama atenção. Na internet, a personagem interpretada por Paolla Oliveira também faz sucesso.
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PUB 30 Jul 2019 – 11:07 AM EDT
ATU 30 Jul 2019 – 11:07 AM EDT

Barriga e corpo impressionantes de Grazi vêm de 4 técnicas (uma delas é respiração)

Não é de hoje que Grazi Massafera atrai admiradores impressionados por sua boa forma - especialmente a barriga definidíssima que a atriz conquistou nos últimos meses.
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PUB 8 Mai 2019 – 03:37 PM EDT
ATU 8 Mai 2019 – 03:47 PM EDT

4 mudanças na alimentação e treino fizeram Gominho emagrecer 23 kg em SÓ 3 meses

Gominho entrou em uma rotina de treino e de mudanças na alimentação que proporcionaram uma tremenda transformação nas medidas no influencer: foram 23 kg perdidos em três meses, conforme o próprio relatou a Matheus Mazzafera.
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ATU 30 Abr 2019 – 11:22 AM EDT

Barriga de Flávia Alessandra na piscina deixou fãs descrentes: 4 apostas dela

Ao aproveitar uma manhã de sol ao lado da família, Flávia Alessandra compartilhou fotos do momento ao lado das filhas e do marido em seu Instagram.
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PUB 25 Abr 2019 – 04:47 PM EDT
ATU 25 Abr 2019 – 04:50 PM EDT

Não dá para crer em como barriga da Grazi está: antes e depois do corpo impressiona

Apesar de sempre ter apresentado um corpo sequinho ao público desde sua primeira aparição na televisão, durante a 5ª edição do “Big Brother Brasil”, a atriz Grazi Massafera mudou bastante sua forma física durante a última década. Ao longo desses anos, ela se mostrou adepta de diversas atividades físicas que são ótimas para esculpir o corpo – e o resultado que exibe atualmente é impressionante.
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PUB 1 Fev 2019 – 03:14 PM EST
ATU 1 Fev 2019 – 03:14 PM EST

Personal revela segredo do treino de Marquezine que faz secar TANTO (e rápido)

Não é segredo para ninguém que a atriz Bruna Marquezine sua a camisa para manter o corpo sequinho e forte – e que sempre aparece fazendo boxe em seu Instagram ou no de seu personal, Chico Salgado. Recentemente, porém, ele deu mais detalhes sobre o treino ao qual ela é adepta, revelando o que o torna diferente de uma simples aula de boxe.
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PUB 8 Jan 2019 – 09:51 AM EST
ATU 8 Jan 2019 – 09:51 AM EST

Esta é a aposta de Bruna Marquezine para queimar os excessos do fim de ano

O ano acabou de começar, mas Bruna Marquezine mostrou que já retomou sua rotina de atividades físicas. Acompanhada do personal Chico Salgado, a atriz até fez manha, deitou-se no chão para não treinar e chegou a dar uma pausa no exercício para dançar, mas se esforçou bastante e mostrou duas de suas apostas para compensar o período em que ficou longe do treino.
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PUB 29 Nov 2018 – 11:36 AM EST
ATU 29 Nov 2018 – 11:36 AM EST

Como Carolina Dieckmann conseguiu ESTE tanquinho que está sendo tão comentado?

Carolina Dieckmann causou certo furor ao publicar uma foto sua no Instagram em que aparece mostrando o abdômen bastante definido. A imagem levantou comentários por parte de fãs com elogios ao shape da artista. Mas, afinal, como ela conseguiu atingir tamanha definição da musculatura abdominal?
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PUB 18 Nov 2018 – 06:00 AM EST
ATU 18 Nov 2018 – 06:00 AM EST

Perder barriga correndo só é possível com este tipo de treino

Se você gosta de se exercitar ou busca uma treino mais intensivo para se desfazer daquelas gordurinhas extras que resistem em se despedir, o treino chamado HIIT (treinos intervalados de alta intensidade) promete te surpreender positivamente e te ajudar bastante nessa jornada de queima de gorduras.
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ATU 7 Jun 2018 – 11:38 AM EDT

Lancellotti já sofreu efeito sanfona e ganhou boa forma atual com ajuda de 3 fatores    

Por desfilar com curvas sequinhas há um bom tempo pode não parecer, mas a atriz Giovanna Lancellotti já sofreu com o efeito sanfona. A condição acontece por conta da dificuldade em manter o peso e quando há o processo de engordar e emagrecer constantemente, sem uma estabilização.
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ATU 17 Abr 2018 – 04:45 PM EDT

Personal de famosa dá treino matador para enrijecer e queimar gordura ao longo do dia

Para quem quer resultados rápidos e eficazes com uma sessão curta de treino, a sugestão do personal trainer carioca Rafa Moreira é apostar em um treinamento circuitado de alta intensidade.
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ATU 14 Mar 2018 – 02:28 PM EDT

Treino com papel higiênico, mochila e mais: personal te dará corpão sem sair de casa

Um dos principais inimigos de quem deseja ser mais ativo é a falta de tempo, o que torna a possibilidade de fazer exercícios em casa muito atrativa. Uma coach de treinamento norte-americana provou que equipamentos de ginástica e uma sala espaçosa não são essenciais quando assunto é atividade física.
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ATU 27 Mar 2019 – 08:36 AM EDT

Para perder barriga em casa: exercícios com panos exterminam gordura e definem glúteos

Mayra Cardi, life coach e especialista em Programação Neurolinguística (PNL) é responsável pela mudança de corpo de diversos famosos e sempre compartilha com seus seguidores exercícios fáceis e que podem ser feitos em casa para manter o corpo em movimento.
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ATU 14 Mar 2018 – 04:26 PM EDT

Exercício de Flávia Alessandra deixa braços trincados e queima 500 kcal em 30 minutos

Aos 43 anos e mãe de duas garotas, a atriz Flávia Alessandra não economiza na hora de pegar firme nos exercícios físicos e manter o corpo enxuto e os músculos definidos.
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