por | nov 21, 2018 | Alimentação
A panqueca é um prato que costuma despertar o paladar de muita gente, mas ao mesmo tempo, na maioria das vezes, é vilã da dieta. Porém, existe uma maneira bem prática de comer o alimento sem culpa: preparando uma massa fitness com um combo de raízes como batata doce e... por Marina Lopes | jun 30, 2016 | Alimentação
As festas de fim de ano ficaram para trás e essa é a hora de investir em uma alimentação leve e equilibrada para se livrar dos excessos e dos quilinhos extras. Nessa hora, os alimentos ricos em proteína têm papel fundamental, pois aumentam a sensação de saciedade e... por Laís Peterlini | jun 30, 2016 | Alimentação
A quinoa é um alimento extremamente nutritivo e pode dar um toque saudável a receitas tradicionais. A receita de pão de queijo com quinoa é um exemplo de prato gostoso e nutritivo, que possui vitaminas do complexo B, magnésico, zinco, cálcio e ferro.Leia também... por Marina Lopes | jun 30, 2016 | Alimentação
A sopa detox é uma grande aliada quando o assunto é emagrecer e eliminar as toxinas do corpo. Esta receita leva apenas ingredientes vegetais e gengibre, um poderoso termogênico natural,e é ideal para ser consumida no jantar.Leia também: Receita de sopa... por Ana Toledo | jun 30, 2016 | Alimentação
Incluir bebidas funcionais na dieta é um jeito fácil e gostoso de emagrecer. Para que elas se tornem potentes nesse processo, é essencial que tenham entre os ingredientes alguns superalimentos que esbanjam benefícios. Aí vai a dica: prepare um suco antioxidante que...