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Conteúdos Mais Recentes

PUB 7 Jan 2019 – 04:25 PM EST
ATU 26 Mar 2019 – 04:00 PM EDT
Após anos de efeito sanfona, corpo de Mariah Carey aos 48 impressiona: como emagreceu?

Após anos de efeito sanfona, corpo de Mariah Carey aos 48 impressiona: como emagreceu?

Do início de sua carreira até a gravidez de gêmeos aos quais deu à luz em 2011, Mariah Carey apresentava uma silhueta fininha, uma característica que virou sua marca registrada. Com o passar dos anos – e diversos acontecimentos traumáticos –, porém, a cantora intercalou ganho de peso com dietas e enfrentou por diversas vezes o efeito sanfona.
PUB 6 Dez 2018 – 08:50 AM EST
ATU 6 Dez 2018 – 08:50 AM EST
Ciência finalmente diz qual é melhor dieta para emagrecer sem sofrer e não engordar mais

Ciência finalmente diz qual é melhor dieta para emagrecer sem sofrer e não engordar mais

Mais difícil do que emagrecer é manter o peso ideal. Se você concorda com a afirmação e já pôde comprovar o fato em várias tentativas para eliminar os quilos extras, saiba que não está só.
PUB 29 Ago 2018 – 11:06 AM EDT
ATU 29 Ago 2018 – 11:06 AM EDT
Problema que Whindersson desenvolveu com o efeito sanfona é comum: como resolver?

Problema que Whindersson desenvolveu com o efeito sanfona é comum: como resolver?

O humorista e youtuber Whindersson Nunes, que emagreceu 15 kg em seis meses, revelou aos seus seguidores que, apesar de ter conseguido perder peso rapidamente, lutava há um bom tempo contra o efeito sanfona. E, segundo ele, as constantes variações de peso trouxeram uma consequência bem desagradável: estrias nas pernas.
PUB 21 Ago 2018 – 05:01 PM EDT
ATU 21 Ago 2018 – 05:03 PM EDT
Personal de Marquezine diz: este é o motivo para ela não engordar após 15 dias jacando

Personal de Marquezine diz: este é o motivo para ela não engordar após 15 dias jacando

Após Bruna Marquezine aproveitar suas férias na Grécia, e atriz voltou ao Brasil e mostrou que está com o foco total nos treinos. Ao menos é o que garante o personal trainer Chico Salgado, que a acompanha há algum tempo.
PUB 16 Jan 2018 – 04:00 AM EST
ATU 14 Mar 2018 – 04:59 PM EDT

Fazer dieta não requer só força de vontade: seu corpo resiste, por isso é tão difícil

Você já experimentou diversas dietas ao longo da vida, até chegou a perder alguns quilos, mas recuperou o peso ou mesmo engordou mais pouco tempo após o fim do regime? Saiba que o drama é conhecido pela maioria das pessoas e nem sempre está relacionado a indisciplina e falta de força de vontade.
PUB 12 Ago 2017 – 08:00 PM EDT
ATU 2 Abr 2018 – 09:32 AM EDT

Nutricionista dá conselho nada óbvio para acabar de vez com o efeito sanfona

A doutora da USP e coach em Nutrição, Sophie Deram, reconhece que o efeito sanfona é muito frustrante. O lado perverso de “estar de dieta” é que muitas pessoas costumam emagrecer com um plano milagroso alguns quilinhos, comemoram e logo os recuperam muito facilmente.
PUB 21 Jul 2017 – 06:00 AM EDT
ATU 15 Mar 2018 – 04:09 PM EDT

Sempre engordando ou emagrecendo: o que fazer se seu peso nunca se estabiliza?

Quem há anos trava uma luta contra a balança, já testou diversas dietas e, mesmo conseguindo perder peso, acaba engordando novamente, sabe como o tal efeito sanfona compromete a saúde e até a autoestima.
PUB 9 Mai 2017 – 11:33 AM EDT
ATU 16 Mar 2018 – 10:12 AM EDT

Dificuldade para emagrecer pode ser porque você não está comendo o suficiente

Ao contrário do que muita gente imagina, cortar muitas calorias, manter um cardápio restrito e comer pouco não necessariamente ajuda no emagrecimento. Se alimentar de forma insuficiente pode até mesmo atrapalhar a perda de peso, além de, claro, prejudicar a saúde.
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ATU 16 Mar 2018 – 10:40 AM EDT

15 coisas que, segundo a ciência, funcionam para emagrecer sem risco de efeito sanfona

Para muitas pessoas, a maior dificuldade não está em emagrecer, mas sim em manter o peso ideal por um longo período de tempo. Cerca de 90% de todas as pessoas no mundo que fazem dieta voltam a ganhar todo ou ainda mais peso.
PUB 14 Fev 2017 – 09:45 AM EST
ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Maiara e Maraisa contam que engordaram após retirar balão gástrico: como funciona?

O balão intragástrico, ou somente gástrico, há anos vem sendo utilizado como um método de redução de peso. Inicialmente, ele era utilizado apenas por pacientes com obesidade mórbida (IMC maior do que 40) como forma de preparo para a cirurgia bariátrica, mas já há algum tempo passou a ser adotado para fins estéticos.
PUB 24 Ago 2016 – 10:43 PM EDT
ATU 14 Mar 2018 – 09:30 AM EDT

Como parar de fazer dieta sem voltar a ganhar peso ou comprometer a saúde?

Bastante comum entre pessoas que testam diversas dietas e não conseguem ter disciplina para manter a longo prazo o peso ideal, o efeito sanfona não causa somente frustração, como também prejudica o funcionamento do organismo. Para evitar engordar após a perda de quilos extras e o comprometimento da saúde, é preciso apostar em algumas medidas para nunca mais brigar com a balança.
PUB 30 Jun 2016 – 05:52 PM EDT
ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Por que o efeito sanfona destrói a sua saúde

Evitar o efeito sanfona é sempre um dos maiores desafios vividos por quem está de dieta. O aumento e ganho de peso não é apenas um problema estético. Estudos já revelaram que o sobe e desce dos ponteiros da balança ainda podem causar bastante prejuízos ao corpo. Entenda como o efeito sanfona pode atrapalhar seu organismo e sua saúde:
PUB 30 Jun 2016 – 05:39 PM EDT
ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Diferença entre flutuações de peso e engordar de verdade

Para muitas mulheres, subir na balança e perceber que os ponteiros indicam alguns quilinhos além do esperado mesmo durante o processo de emagrecimento pode se tornar um verdadeiro pesadelo. Porém, não é preciso entrar em pânico. O ganho de peso pode até ser real, mas saiba que flutuações diárias pouco ou nada têm a ver com o ganho de gordura.
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ATU 2 Abr 2018 – 04:55 PM EDT

Efeito sanfona pode ser causado por hormônios desregulados

Quem faz dietas radicais muitas vezes acaba recuperando o peso perdido e enfrentando o temido efeito sanfona. Segundo o o especialista em medicina preventiva e do esporte Fabio Cardoso, de Blumenau (SC), esse pode ser o indício de algum problema hormonal.
PUB 30 Jun 2016 – 05:35 PM EDT
ATU 3 Abr 2018 – 09:17 AM EDT

Efeito sanfona detona a saúde do coração e dos vasos sanguíneos

Perder peso rápido é o desejo de muitas mulheres. O problema é que, depois do emagrecimento a jato, o peso eliminado costuma voltar e até aumentar. Esse é o chamado efeito sanfona, que pode trazer sérias consequências para a saúde.
PUB 30 Jun 2016 – 05:15 PM EDT
ATU 2 Abr 2018 – 03:08 PM EDT

Conheça coisas péssimas que o efeito sanfona causa no seu corpo e como fugir dele

Emagrecer de forma rápida costuma ser o desejo comum perseguido por diversas mulheres. No entanto, perder peso em pouco tempo costuma resultar em um problema bastante conhecido por quem faz dieta: o temido efeito sanfona.
PUB 27 Jun 2016 – 09:45 PM EDT
ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Efeito sanfona: por que é tão comum voltar a engordar depois de perder muito peso?

Se você há anos luta contra a balança e já tentou diversas dietas certamente conhece o efeito sanfona, ou seja, o ganho de peso rápido depois de emagrecer muito. O fato é bastante frustrante e ao mesmo tempo muito comum. Entender por que isso acontece é uma das maneiras de driblar o problema.
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