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Conteúdos Mais Recentes

PUB 26 Out 2017 – 10:50 AM EDT
ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Como o estresse impede a perda de peso e como driblar a sensação?

Poucas horas de sono ou estresse constante e cotidiano podem ser suficientes para que nenhuma dieta tenha bons resultados, mesmo que você esteja seguindo à risca todas as restrições alimentares. No entanto, a falta de sono e a estafa mental são capazes de provocar um desequilíbrio hormonal que pode eliminar qualquer uma das suas chances de emagrecer. Entenda melhor como driblar esse desequilíbrio.
PUB 29 Set 2017 – 11:05 AM EDT
ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Você pode não notar, mas se come uma dessas coisas fica estressado imediatamente

A nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat, que atende famosas como Giovanna Antonelli e Giovanna Lancellotti, alerta sobre outros tipos de estresse que não apenas o psicológico. Pouca gente sabe, mas além do estresse físico e da tensão emocional ou ambiental, há também aquele que é chamado de estresse fisiológico.
PUB 15 Set 2017 – 02:33 PM EDT
ATU 2 Abr 2018 – 09:32 AM EDT

Café da manhã VETADO por nutricionista de Juliana Paes é o mais seguido em dietas

Há pouco mais de um ano a atriz Juliana Paes descobriu que sofria desnecessariamente. Tudo que haviam dito a ela sobre hábitos de alimentação saudáveis estava errado. Ou melhor, não se adequavam ao seu estilo de vida e, por isso, ela não conseguia ter o corpo mais enxuto como gostaria. Foi a nutricionista Nanda Muller, a responsável pela transformação a atriz, a começar por dizer que seu café da manhã estava completamente errado - sendo que é um dos mais seguidos em dietas de perda de peso.
PUB 2 Set 2017 – 08:00 PM EDT
ATU 2 Abr 2018 – 09:32 AM EDT

Há 9 "alimentos de emergência" que são capazes de desinchar seu corpo em 24h

Embora você possa pensar que se sentindo inchada e de estômago cheio devesse cortar a ingestão de mais líquidos, é exatamente o oposto. Nessas horas, você precisa investir em beber mais água e sucos, além de ingredientes ricos em água que vão ajudar você a liberar os fluídos retidos no seu organismo.
PUB 31 Ago 2017 – 09:34 AM EDT
ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Qual é o seu tipo de TPM? Descubra se é A, C, D, H ou O e combata os sintomas

De acordo com o ginecologista Dr. Renato de Oliveira, a maioria das mulheres sofre com diferentes sensações antes de menstruar. A Tensão Pré Menstrual (TPM) nada mais é do que este conjunto de sintomas físicos e emocionais que começam no meio do ciclo menstrual da mulher e desaparecem instantaneamente quando o sangue aparece.
PUB 29 Ago 2017 – 08:33 AM EDT
ATU 2 Abr 2018 – 09:32 AM EDT

Mau hálito é comum em quem faz 3 tipos de dieta: uma delas é a sua?

É bem comum perceber ou ouvir essa reclamação. Basta começar a dieta e segui-la à risca para que o mau hálito apareça. Não é coincidência e o problema está relacionado a alguns tipos específicos de plano alimentar. Mas, embora seja até esperado, é possível driblá-lo antes que a situação se torne um grande desconforto desmotivador.
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PUB 23 Ago 2017 – 08:55 AM EDT
ATU 2 Abr 2018 – 09:32 AM EDT

Duas sensações muito comuns do dia a dia dobram riscos de uma pessoa infartar

A cena até parece corriqueira em filmes e novelas, mas os cientistas não podem explicar se isso é apenas uma coincidência ou não. Nela, um homem discute com outra pessoa enquanto realiza seu trabalho ordinário e, conforme a discussão fica mais acalorada e ele segue fazendo o esforço repetitivo, sofre um ataque cardíaco. O que os pesquisadores da McMaster University, no Canadá, conseguiram confirmar é que, além de desgaste físico, irritação e chateação podem, sim, desencadear um infarto fulminante.
2 min de leitura
PUB 17 Ago 2017 – 11:44 AM EDT
ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Pelos encravados que aparecem com frequência podem indicar de doença de pele

Todo mundo já sofreu o incômodo de ter algum pelo encravado. O problema é que quando eles surgem com mais frequência e em grande quantidade, podem ser sinal de uma doença de pele que costuma ser um inconveniente estético representa um risco para a saúde.
2 min de leitura
PUB 16 Ago 2017 – 04:27 PM EDT
ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

8 mudanças na rotina são capazes de acabar com suas crises de gastrite nervosa

Cada vez mais comum entre mulheres e jovens que levam uma vida desregrada, de ritmo acelerado, com noites mal dormidas, muitas xícaras de café durante o dia e algumas doses de álcool, a gastrite nervosa é causada pelo estresse e, embora não tenha todas as causas conhecidas pela ciência, costumar afetar pessoas que têm estômago sensível.
2 min de leitura
PUB 15 Ago 2017 – 03:58 PM EDT
ATU 2 Abr 2018 – 09:32 AM EDT

Estudo revelou quanto uma pessoa engorda se beber socialmente por um ano

Beber socialmente duas vezes por semana durante um ano pode lhe fazer consumir 114.400 calorias extras, o equivalente a 57 dias a mais da quantidade de calorias diárias recomendadas para mulheres - são quase 46 dias para os homens. Estes números são baseados em um relatório de pesquisadores canadenses que analisaram o vínculo entre o beber socialmente e a obesidade juvenil.
2 min de leitura
PUB 12 Ago 2017 – 08:00 PM EDT
ATU 2 Abr 2018 – 09:32 AM EDT

Nutricionista dá conselho nada óbvio para acabar de vez com o efeito sanfona

A doutora da USP e coach em Nutrição, Sophie Deram, reconhece que o efeito sanfona é muito frustrante. O lado perverso de “estar de dieta” é que muitas pessoas costumam emagrecer com um plano milagroso alguns quilinhos, comemoram e logo os recuperam muito facilmente.
2 min de leitura
PUB 12 Ago 2017 – 12:00 PM EDT
ATU 28 Mar 2019 – 12:29 PM EDT

Sente muita dor no pescoço? Ensinamos sequência rapidinha de exercícios para aliviar

A dor no pescoço é um tipo comum de dor que, na maioria dos casos, não é causada por lesões no próprio pescoço, mas sim por má postura. Por isso, medidas simples são capazes de acabar com o incômodo.
1 min de leitura
PUB 8 Ago 2017 – 06:43 AM EDT
ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

13 hábitos que você precisa eliminar (hoje mesmo!) se quiser perder gordura abdominal

A tão indesejada gordurinha que se aloja na área do abdômen, além de ser uma das mais difíceis de perder, pode colocar sua saúde em risco. Este tipo de gordura é mais perigosa porque se acumula em torno dos nossos órgãos e aumenta as chances de doenças cardíacas, diabetes, entre outros problemas de saúde.
4 min de leitura
PUB 4 Ago 2017 – 06:00 AM EDT
ATU 15 Mar 2018 – 03:08 PM EDT

Quem tem síndrome do intestino irritável deve obrigatoriamente comer 6 alimentos

A síndrome do intestino irritável (SII) é uma doença crônica de desordem digestiva que afeta, principalmente, o intestino grosso. O problema atinge mais de 10% da população mundial e, embora possa incidir em qualquer pessoa, é mais comum entre mulheres jovens e de meia-idade. A doença é caracterizada por uma série de sintomas comuns, incluindo alterações nos movimentos intestinais e dor abdominal com sensação de barriga inchada, cólicas e gases, além de períodos de diarreias intercalados com prisão de ventre.
2 min de leitura
PUB 3 Ago 2017 – 09:30 AM EDT
ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Há 4 práticas que, se você adotar, não cairá na tentação de comer besteira à noite

Chegar em casa à noite, cansada do trabalho e com fome é uma das armadilhas mais frequentes para que escolhas ruins sejam feitas. De acordo com a nutricionista funcional Gabriela França, trabalhar a educação nutricional e se planejar semanalmente é o segredo para quem não quer cair na tentação da gula.
1 min de leitura
PUB 3 Ago 2017 – 09:00 AM EDT
ATU 15 Mar 2018 – 03:08 PM EDT

4 alimentos anticáries que você precisa comer para não sofrer com o problema

Segundo o Ministério da Saúde, 38% das crianças brasileiras de 18 a 36 meses e 60% das crianças de cinco anos de idade apresentam pelo menos um dente com cárie. Até os tempos primitivos, o ser humano sofria com baixíssimos índices de comprometimento dentário. O problema apareceu com a introdução do açúcar e dos cereais processados em sua dieta.
2 min de leitura
PUB 28 Jul 2017 – 12:15 PM EDT
ATU 15 Mar 2018 – 03:14 PM EDT

Há um erro muito comum que pode aumentar sua fome - mas é bem fácil corrigi-lo

Uma dieta equilibrada deve incluir o consumo de 15% a 20% de proteínas em relação ao valor energético total do dia. Para isso, a proteína deve estar presente em todas as refeições, o que não é um hábito - muitas pessoas acabam incluindo os alimentos rico no nutriente apenas no almoço e no jantar.
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PUB 28 Jul 2017 – 11:00 AM EDT
ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Sexo oral sem camisinha está disseminando doença grave e quase ninguém sabe

Os dados de 77 países mostram que a resistência aos antibióticos está deixando a gonorreia - uma infecção sexualmente transmissível - muito mais forte e, às vezes, até impossível de se tratada. Esse alerta foi compartilhado pela Organização Mundial de Saúde, que estabeleceu uma relação direta entre o aumento da doença com a queda no uso de preservativo durante o sexo oral.
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ATU 13 Mar 2018 – 04:42 PM EDT

Suco contra gastrite e refluxo: nutricionista ensina a receita "que cura"

A nutricionista paulistana Fernanda Granja compartilha uma infalível dica natural para gastrite e refluxo. Além de simples e refrescante, o suco leva endro (dill), um tipo de tempero, e pode ser consumido por qualquer pessoa que queira prevenir o desconforto gástrico e também acalmar o corpo com fitonutrientes.
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ATU 2 Abr 2018 – 09:32 AM EDT

Bicarbonato de sódio é aliado de quem sofre com candidíase de repetição: saiba usar

O bicarbonato de sódio é um tipo de sal conhecido por seus diversos usos e benefícios para o organismo. Uma das muitas aplicações do bicarbonato de sódio é no banho de assento. Por ter pH alcalino, ele reduz a acidez da vagina e a deixa imprópria para o fungo Candida Albicans, causador da candidíase.
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