por | jun 30, 2016 | Alimentação
Quem não gosta de um bom churrasco? Seja pelos pratos saborosos (para quem é carnívoro) ou pelo ambiente de socialização e risadas, o evento é sempre muito agradável. Porém, para quem é fã de uma boa carne, mas está de dieta, exagerar no tamanho das porções pode... por Paulo Nobuo | jun 30, 2016 | Alimentação
Manter a disciplina na dieta não pode ser sinônimo de sofrimento, tristeza ou reclusão. Recusar convites de pretendentes e amigos para jantar fora, por exemplo, não deve se tornar uma rotina, afinal, é possível comer bem e sem exageros até mesmo em restaurantes...