Especialmente para quem deseja ganhar massa muscular e treina pela manhã, ter proteína no café é importante - e há várias formas de incluí-la na refeição
Descubra quais alimentos são, segundo especialistas, boas fontes de nutrientes que auxiliam o processo gástrico e ajudam dormir bem quando consumidos no período da noite.
Em meio a diversas observações (e memes) sobre a alimentação de Arthur Aguiar no "BBB" 22, Maíra Cardi divulgou um cardápio com pratos que emagreceram o marido. Veja o que ele comia!
Conhecida especialmente por dicas de como manter o corpo sequinho e polêmicas acerca de hábitos alimentares radicais, Gabriela Pugliesi revelou recentemente ter abandonado esse estilo de vida. Em um vídeo, ela afirmou não ter mais restrições alimentares – algo que, segundo a blogueira, a faziam viver um ciclo compulsivo sem que ela percebesse.