Terra, barro ou telha podem parecer apetitosos para quem sofre de uma condição: falta de ferro no organismo. A vontade de comer areia, tijolo, terra e outras coisas estranha é real e surge porque estaria associada à necessidade de repor o mineral, ausente no sangue e abundante no solo.
Fundamental para ações indispensáveis do organismo, como o transporte de oxigênio para todas as células, o ferro, quando em falta no sangue, causa diversos distúrbios para a saúde. Ficar atento aos sinais e conhecer medidas para combater a ausência do mineral é fundamental para o bom funcionamento do seu corpo.
Sinais de falta de ferro
Além da estranha vontade de comer terra, a falta de ferro pode provocar outros sintomas, como fraqueza e cansaço excessivo, tontura, palidez, marcas de estrias nas unhas e, em estágios mais avançados, falta de ar e taquicardia.
Falta de ferro: o que fazer
A reposição de ferro no organismo pode ser feita de forma simples, através de suplementos indicados por um médico ou mesmo com cuidados com a alimentação.
Pessoas que sofrem com a falta do mineral devem apostar em alimentos como feijão, lentilha, carnes, nozes, sementes, vegetais de folhas escuras, cereais, tomate, frutas secas e fonte de vitamina C (laranja, morango, kiwi, mamão, abacaxi, melão e manga).
Sintomas e seus significados
- Metade dos brasileiros que têm trombose não apresenta sintomas da doença
- Muita gente erra ao achar que tem labirintite: 9 sintomas dizem se é mesmo
- Fadiga e cansaço constantes podem ser sintomas de hepatite A, B ou C
