A tireoidite de Hashimoto é uma doença autoimune em que o organismo produz anticorpos contra a própria tireoide, causando sua destruição da glândula ou comprometimento de seu funcionamento, explica endocrinologista Rosália Padovani, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.
Mais comum em mulheres, a condição muitas vezes não apresenta sintomas e pode até mesmo ser confundida com outras doenças. A tireoidite de Hashimoto ainda pode evoluir para quadros de hipotireoidismo, em que há falta dos hormônios secretados por essa glândula.
Os motivos pelos quais ocorre a produção de anticorpos contra as células da tireoide ainda são desconhecidos, mas, além de hipóteses que envolvem infecções virais ou bacterianas e determinados medicamentos, a herança genética é a causa mais provável da doença.
Em seu perfil no Instagram, a nutricionista Patricia Davidson afirma que muitas pessoas com tireoidite de Hashimoto têm baixas vitaminas A, B1, B6 e B12, além de magnésio, ferritina, zinco e selênio.
Tireoide de Hashimoto: comidas que equilibram a tireoide
Segundo a especialista, realizar exames de deficiência é importante para conhecer a forma mais indicada de estabelecer o equilíbrio da tireoide, que pode ser feito com um plano de dieta e suplementação, dependendo dos resultados do teste. Entre os alimentos indicados pela nutricionista estão:
- Sementes de gergelim
- Nozes
- Cebola
- Cúrcuma
- Frutas cítricas
- Berries (framboesa, amora, mirtilo, entre outras)
Além de incluir os alimentos no cardápio, a profissional ainda recomenda eliminar ou reduzir na dieta opções como açúcar, soja e derivados, além de comidas intolerantes que danificam o revestimento intestinal e provocam o sistema imunológico. O controle do estresse, segundo Patricia, também é importante, pois a doença suprime o sistema imunológico e inibe a conversão do hormônio tireoidiano T4 em T3.
Em alguns casos, há a impressão de que a tireoidite de Hashimoto engorda por gerar gordura, mas, na verdade, ela propicia a retenção de líquido, o que acaba aumentando o peso. No entanto, a mudança na balança só ocorre quando já há a falta do hormônio da tireoide, ou seja, o hipotireoidismo.
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Tireoidite de Hashimoto
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