Dentista explica melhor maneira de evitar doenças bucais
Escovar os dentes antes ou depois de tomar o café da manhã? Segundo a dentista Giuliana Sueyoshi, essa ordem faz diferença.
Apesar de crescermos achando que o ideal é sempre fazer a higiene após as refeições, nossa boca pela manhã é um prato cheio para problemas de saúde bucal. Entenda o motivo abaixo!
Por que tomar café da manhã sem escovar os dentes faz mal para sua saúde bucal?
“Quando você acorda, de manhã, é o momento que mais tem bactérias na sua boca”, explica a especialista. Isso se deve ao fato de você ter passado muito tempo sem comer e sem salivar, já que a saliva é um bom regulador desses micro-organismos.
Isso porque, sem a saliva, o PH da sua boca baixa e se torna propício para as bactérias. “Inclusive é por isso que acordamos com um pouquinho de mau hálito, sabe?”, completa.
Ao tomar o café da manhã sem escovar os dentes, então, acabamos alimentando para essa carga bacteriana, que ainda irá fermentar. Se mesmo depois disso você não escovar os dentes, há uma chance real de desenvolvermos doenças bucais como gengivite, periodontite e cárie.
A sugestão da dentista, então, é escovar os dentes antes, mesmo que sem pasta de dente, já que o sabor pode incomodar para tomar o café, além de escovar a língua. Depois, você pode seguir com a escovação como de costume.
