Saiba o que você não deve fazer quando está resfriado, pois pode ser perigoso

fevereiro 9, 2017
Paulo Nobuo

Nariz entupido, coriza incolor, tosse, dores de cabeça e cansaço sintomas comuns do resfriado que você já conhece e, por isso mesmo, nem se consulta com um médico e adota tratamentos simples que aprendeu ao longo da vida.

Mas saiba que mesmo os métodos aparentemente mais inofensivos para tratar a doença podem ser perigosos para a saúde. Para evitar complicações é preciso então conhecer o que você não deve fazer quando está resfriado.

Tratamentos inúteis ou perigosos contra resfriados

É bastante importante se manter bem alimentado para evitar baixa ainda maior no sistema imunológico, mas especialistas não recomendam a ingestão forçada de alimentos e apontam que o ideal é comer quando estiver com fome. Para ajudar no tratamento, vale investir em comidas que combatem sintomas do resfriado. Acelga, castanha-do-Pará e beterraba são alguns desses alimentos.

Algumas ervas e temperos também ajudam a melhorar o resfriado, como eucalipto, capim-limão e alho, e você pode apostar neles para incrementar sua alimentação.

Não é recomendável ainda forçar o corpo se você se sentir indisposto. Ouça seu organismo e aprenda a identificar se você está doente demais para fazer exercícios físicos.

Chás com mel, limão ou mesmo chocolate quente podem dar sensação de conforto e melhora, mas não há provas científicas de que as bebidas ajudem no combate de gripes ou mesmo resfriados.

Manter o corpo hidratado, bebendo bastante água, é importante para melhorar o resfriado, mas cuidado com o exagero no consumo, que pode ser perigoso e até levar à morte.

Durante anos a indicação do uso de vitamina C e zinco para tratar resfriados, mas estudos recentes apontam que a vitamina faz pouquíssima diferença na prevenção ou cura da doença e que o mineral pode provocar problemas de saúde se for ingerido em excesso.

Antibióticos são medicamentos que devem ser apenas administrados sob orientação médica e considerados inúteis para o tratamento de resfriado, já que a condição, que pode ser causada por mais de 200 vírus diferentes, não é tratada pelo remédio, que só serve para casos de infecções bacterianas.