Participante do BBB 26, Ana Paula Renault relatou ter ficado uma semana sem evacuar, o que é um sinal de alerta
A frequência com que cada pessoa faz cocô pode variar entre três vezes ao dia e três vezes por semana. Se não houver desconforto, esse é um número considerado normal.
A participante Ana Paula Renault do BBB 26, porém, desabafou ter ficado uma semana sem ir direito ao banheiro. “Fui uma vez só e pouquinho.”
Constipação não é normal
O gastroenterologista Rogério Alves, da BP, de São Paulo, explica que algumas pessoas evacuam todos os dias, enquanto outras, dia sim, dia não.
Entretanto, ir ao banheiro menos que três vezes por semana ou evacuar com alguns desconfortos, mesmo que diariamente, podem ser sinais de constipação.
Sinais de que há algo errado:
- • Evacuar pouca quantidade de fezes;
- • Necessidade constante de fazer força;
- • Sensação de que o intestino não esvazia completamente;
- • Ficar vários dias sem evacuar;
- • Ter fezes muito duras ou em formato de “bolinhas”;
- • Inchaço abdominal frequente;
- • Dor frequente;
- • Presença de sangue nas fezes;
- • Perda de peso sem explicação.
O que pode ajudar?
O especialista afirma que medidas simples já ajudam bastante:
- • Beber mais água ao longo do dia;
- • Aumentar o consumo de frutas, verduras, legumes e aveia;
- • Praticar atividade física regularmente;
- • Encontrar um horário para ir ao banheiro sem pressa;
- • Não segurar a vontade de evacuar.
Quando procurar um médico?
Entre as causas mais comuns da constipação estão a pouca ingestão de água e fibras, o sedentarismo, mudanças de rotina e o estresse. Mas o uso de alguns medicamentos, problemas hormonais ou doenças também podem prender o intestino.
É preciso procurar por ajuda quando:
- • A constipação dura mais de duas a três semanas;
- • Há dor forte, sangramento ou emagrecimento;
- • O problema surge de forma súbita, principalmente após os 50 anos;
- • Nenhuma medida caseira está funcionando.
O tratamento vai variar de acordo com a causa, mas além de ajustes na alimentação e estilo de vida, médicos podem indicar o uso de laxantes e tratar possíveis doenças associadas.
