Queda hormonal pode causar esse incômodo, mas há sinais que merecem atenção
Quando pensamos em menopausa, é comum associar a sintomas como calorões, alterações de humor ou irregularidade menstrual. No entanto, existem outros sinais que podem acontecer em decorrência das alterações hormonais.
Embora não esteja entre os sinais mais amplamente divulgados, perder o equilíbrio pode ser sinal da chegada da menopausa. Esse sintoma desperta muita atenção, pois pode causar quedas e afetar a qualidade de vida.
É normal perder equilíbrio na menopausa?
De acordo com texto publicado no site da dra. Nathália Prudencio, médica Otorrinolaringologista, especialista em Tontura e Zumbido, a tontura é um sintoma frequente no climatério e nem sempre indica problemas de saúde. Ela ocorre, principalmente, devido à queda do estrogênio que, embora tenha relação com a reserva ovariana, “interage direta e indiretamente em vários sistemas do corpo, incluindo o controle da temperatura corporal e a hidratação, além dos fatores emocionais”.
No entanto, esse pode ser um sinal preocupante quando está acompanhado de perda auditiva, zumbidos e dor de cabeça. Nesses casos, o acompanhamento profissional se faz necessário para além da reposição hormonal.
Além disso, de acordo com a especialista, é importante saber diferenciar duas variações:
- vertigem: se refere a qualquer ilusão de movimento, como ver o ambiente balançar ou girar, ou sentir que está se movendo quando não está (alteração observada em muitas doenças que afetam o sistema vestibular);
- tontura (sem vertigem): aqui não há ilusão de movimento, a sensação pode ser descrita como desequilíbrio, sensação estranha na cabeça ou instabilidade.
Como prevenir e aliviar?
De maneira geral, o acompanhamento médico e a reposição hormonal só trazem benefícios para viver essa fase com mais saúde. Ainda assim, a médica sugere uma alteração de rotina com atividade física regular, hobbies, além de uma alimentação mais nutritiva, pobre em alimentos processados e açucarados e um bom nível de hidratação.
