Os óleos funcionais têm feito muito sucesso entre as mulheres. Ricos em ácidos graxos insaturados, eles trazem uma série de benefícios para o corpo, ajudando a manter a pele bonita, a aliviar os sintomas da TPM e, claro, perder peso.
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O óleo extraído da avelã possui ação anti-inflamatória, e é isso que ajuda a eliminar os quilos extras do corpo. Mesmo sendo um tipo de gordura calórica, essa substância não engorda, mas é importante que seja consumida apenas em pequenas quantidades, pois elas já são suficiente para ajudar na redução da gordura corporal.
Óleo combate o colesterol ruim
Além de amiga da balança, a óleo de avelã tem alta concentração de ômega 9 e de propriedades antioxidantes, como as vitaminas E e C. Esses elementos ajudam a diminuir a concentração de colesterol ruim e aumentar a de colesterol bom.
